糖質制限なしでかんたん糖尿病予防！

生活改善で糖尿病は一生予防できる！　「糖尿病」は高血糖が続き、血管や神経がおかされる病です。平成24年の調査によると、男性の約30％、女性の約21％が糖尿病もしくは予備軍だといわれています。毎日の生活を振り返ることで、無理な糖質制限やキツイ運動はなくても、糖尿病になりにくい体をつくりましょう。

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●表紙
●第1章　糖尿病ってどんな病気？
●第2章　何を食べればいいの？
●第3章　運動はどうして体にいいの？
●第4章　体に優しくない習慣はやめよう

（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）

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