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マンガで分かる肉体改造 糖質制限編
身体のゆるみが気になるアナタ! いますぐメタボ対策! 「マンガで分かる心療内科」シリーズのゆうきゆう・ソウコンビが糖質制限について分かりやすく説明! ダイエットしたことがない人も無理なく始められます!
(※各巻のページ数は、表紙と奥付を含め片面で数えています)
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まみむめも
これを読んで騙されたと思って実行して、実際に10kg以上痩せることが出来ました。きっかけになった1冊です。
2023-09-22
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F5Ju-a-v2
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2404
糖質制限はダイエットの基本。地道で時間がかかるけど、効果は確実に期待できそうです。
2023-07-16
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FcMb-a-v2
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松本文雄
作者が好きで色んな作品を見てますが、少しふざけすぎな話もある中でこの作品はちょうどよかった。筋トレのモチベアップにつながりました。最近はプロテインも値上げで・・・。
2023-05-03
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Evr3-a-v2
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道具屋
糖質制限を実施してます。こちらも参考にさせて頂いてます。
2023-04-19
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beams
糖質制限について気になっていたので、勉強になりました。
2023-04-17
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匿名
糖質制限などについて、べんきょうになりました。
2023-03-02
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DI28-a-v2
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キララ
なるほどだな糖質制限ね、大事な事だと思う納得するよ
2022-11-24
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Da7m-a-v2
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paramore2015
今流行りの糖質制限が題材のストーリーです。 私は糖質制限には反対ですね。
2022-06-21
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Bwqm-a-v2
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むぎママ
ふざけたやり取りの中に納得させられる説明もあり楽しく理解できました!
2022-03-02
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AkD6-a-v2
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花織
ダイエットしたくて買いました。この漫画のとおりに実践しましたが、三ヶ月で7キロ太りました。効果はありませんでした。
2022-02-01
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b95zu-%B2%D6%BF%A5-v2
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優次
YouTubeの広告動画を漫画にしたような感じ?ギャグに振り過ぎてて内容が疎かな感じ。
2021-12-05
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くっきー
患者さんと看護さんのやりとりが面白いです。
2021-11-13
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ce4tB-%A4%AF%A4%C3%A4%AD%A1%BC-v2
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ヤマト
糖質が足らない分、ギャグてんこ盛りです。分かりやすい解説で、これなら自分にも続けらるかなと思わせてくれます。ダイエットでお悩みの方は一読あれ。
2021-09-21
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どろんぱ
読んでて「これ何かの自己啓発本か?」とうんざりしてくるような内容にどんどんなっていって怖くなりました。あまりにも極端で逆にこれをそのまんまやると危ないんじゃ?と。前半は一食ごはんを抜くだけでも違います。が後半になるにつれ野菜も果物もあれにもこれにも糖が!糖が!になってます。
2021-08-02
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かな
頭ではわかっていてもなかなか取り掛かれないことを、楽しく教えてもらえて、とてもよかったと思いました
2021-04-28
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ビワビワ
理解はしたけど、意志の弱い自分には無理も理解しました。
2021-03-10
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ルイ
漫画だったのでダイエットをするのに効果的な糖質制限のやり方とかが分かりやすかった。
2021-03-08
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マキ
確かに面白く糖質制限について学べてしまえます。
2021-02-12
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亥年の娘
流行りの糖質制限ダイエットについて漫画なので楽しく読めていいですねー。ヘルシーだからいいってもんでもないんですね。勉強になりました。
2021-01-29
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bk
すごく、わかりやすく漫画で解説してくれたので、ダイエットの参加になりました。
2021-01-24
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スダチ
糖質制限やダイエットの事をギャグ満載で笑えて、分かりやすく描いていて色々と参考になりました。
2021-01-03
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ちこ
参考になりましたが、あまり制限しすぎるのもつまらないですね。半分取り入れながら自分なりのダイエットを頑張ろうかな、と思いました。
2020-11-26
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reea
糖質制限とは?と思っている人にはわかりやすいのかもしれない。数コマ置きに入るギャグやツッコミで内容が薄く感じられ途中から読むのが苦痛でした。全体的に人を馬鹿にしたようなギャグも不快。頑張って最後まで読みましたが、糖質制限とは?と一度でも検索したことある人なら、得られるものは少ないように思います。48時間あったのは良かったです。
2020-09-18
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tutu
勉強になります。出来れば一週間分のレシピがあると嬉しいです。
2020-07-28
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涙もろいチャレンジャー
心療内科の話と比べるとテーマがシンプルなので分かりやすいです
2020-07-25
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菜々子
実際まだ読んだだけで、何もしていないけど、知ってよかった事が沢山コレステロールが悪じゃないとか、脂肪は太らないとか
2020-06-02
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なめこ
内容はともかく、キャラクターが全員うるさいです。しつこいほど同じようなギャグを入れてくるのも辟易してくるばかりでした。おかげで内容がなかなか頭に入ってきませんでしたし、読み終わった後は疲れた印象が強かったです。
2020-06-01
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はねっかえりのセラミックヒーター
漫画で分かりやすくて面白かったです。他のシリーズも読んでみようと思います。
2020-05-20
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ch70f-%A4%CF%A4%CD%A4%C3%A4%AB%A4%A8%A4%EA%A4%CE%A5%BB%A5%E9%A5%DF%A5%C3%A5%AF%A5%D2%A1%BC%A5%BF%A1%BC-v2
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Mikipoyo
わかりやすい説明と絵がよかったけど 所々ちょっと読みにくい感じがするしギャグがうっとうしく感じる部分もあると思います。
2020-05-20
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豆しば
自分もダイエットをしている途中で、すごく目を引く題名だったので手に取りました。健康、ダイエットに関わることについてコメディにでも、分かりやすくかかれているので気軽に読むことができるし、ダイエットをしている最中という方にはモチベーションアップにも繋がると思いました。
2020-05-19
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サンタ
買います。買っちゃいますよ、痩せたいですもの。ここまできつく言われたら、頑張れそうな内容でした。
2020-05-19
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★庚★
漫画で分かりやすかったのが、とても良かったです。ドレッシング使わないなどここまでストイックには出来ないので、主食抜き及びたんぱく質摂取メイン&わずかな筋トレで短期間で成果でました。あと毎日のように甘いもの欲しがっていた&体がだるかったのがなくなりました!砂糖依存症って本当怖いです…。空腹感もないし、血糖値上げるホルモンって偉大だと痛感します!続刊であったようにたまになら好きな焼きそばも食べているし、ストレスフリーで続けられそうです!糖質摂取しないとどうのこうのとおっしゃる方もおいでますが、個人的には糖尿リスクよりはいいかなと思います。
2020-03-18
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sunshire
夕食抜こう!最初、ごはんを食べないかわりに、こんにゃくに挑戦していました。今は、たまの「すし」以外は、ごはん抜きです。がんばろう!
2020-03-15
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iiiiooo
体の知らなかったことなどが漫画で面白く描かれてるので頭に入ってきやすいです。
2020-01-21
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とんでもない指揮者
糖質制限の事、ダイエットの事、とても分かりやすかったです。気軽に試せそうなので早速無理のない範囲内で始めてみたいと思いました。
2020-01-12
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ぴぴぴ
絵は綺麗なんだけど、論旨が極端すぎる気がします。こういう健康に関することって、デメリットも書く方が誠実だと思う。
2020-01-11
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ぷりん
糖質制限信奉者の作者さんという感じです。ギャグ要素が多くて、内容だけ知りたい人にはまどろっこしいかも。
2020-01-11
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アンナ
最初はためになるなぁ〜って思って読んでたんですけど食べ物の駄目が多く最終的には食べるなって感じがして無理矢理感が苦手です。
2020-01-11
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akira
一気に読めました 改めて糖質制限の確認が出来ました一言一言の後に、親父ギャグ的なボケも良かったかも
2020-01-11
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びすけっと
ダイエットに関する事がギャグやユーモアを交えて面白く描れていてよかったです。読んでいるだけで糖質制限の事が分かるので、ダイエットをする際の参考になりました。
2020-01-06
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まっすぐな電子辞書
糖質制限が効くのはなんとなく知ってたけど、やれるかと聞かれたら無理あるかな。
2020-01-06
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xxLb-a-v2
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おしりす
ダイエット中なので試しに読んでみました。実用的な指針なども書かれていて為になりました。
2019-11-12
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けいたん
笑いもあって勉強になりそう☆やっぱり糖質ってだめなんですね。。。がんばってダイエットします☆でも、主食が大好きなんですよね〜糖質まみれだな〜
2019-11-11
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たくあんこ
面白くて為になります。実践して1ケ月で2キロ減量成功しました。
2019-11-07
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ディップ
文字が多くて一気に読みづらい。今まで知らなかった情報も多く、本当にそうなの?という気になる。ギャグは面白い
2019-09-28
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tomo
糖質制限をするのに、モチベーションをあげるのに役立つと思います。内容については、参考になる事と、ちょっと違うのでは?という事が色々なので注意が必要です。
2019-09-23
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週末パティシエ
相変わらずのソウ先生。「糖質は一切取らないこと」「『必要な糖質』なんて言葉は信じないこと」自分が絶対と言わんばかりの読者への命令口調。インシュリン(ダイエットの大敵)は「禿げ頭のメタボ男性」の姿で描いていて、男性への敵意としか見えない。だいたい、トレーニングも何もしなくても、糖質さえ抜けば誰でも男は細マッチョ、女はモデル体型。そんな馬鹿な理屈はない。
2019-09-17
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さやえんどう☆
糖質制限大事ですね。けっこーためになりました!!
2019-09-16
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漫画が大好きです
ちょっとうーん、と考えさせられるシーンが多くてあまり参考にはなりませんでした。
2019-09-16
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洒落た脚本家
笑えました、糖質は天敵ですね、ユルく継続してみたいです。
2019-04-25
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bane
自分も今糖質制限中。たしかに体重は落ち始めたけど、作中でもっと水分を摂るように言うべきだし、最低でも1日◯◯gは糖質摂ろうって言った方が良い気がする。水分は糖質制限すると体内から失われるので。◯◯gまでって言われたら0gに向かって考えてしまう。糖質は毒とさえ書くのであれば尚更。でもコレステロールの話は為になりました。
2019-04-18
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ヒッキー
サンプル読んだけどこういう風に説明されるとすんなり受け入れられるのと、簡単kにはじめられそう。
2019-04-18
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健気な寝坊すけ
糖質制限をわかりやすく漫画にしてあって面白かったです。
2019-04-18
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らん2430
内田春菊先生の息子さんが実践され痩せ、先生自身も実践され痩せたと。同時期に異常なスピードで痩せ、更に体調崩されて後に癌が発覚したそうです。私自身も健康オタクのダイエットマニアなので、経験と勉強してるので分かりますが・・栄養学や医学的な様々な観点から見て、参考程度に留めておくのが良いと思います。
2019-04-11
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hitohide
マンガで糖質制限の事が分かりやすく書いてあって読みやすいし勉強になる。画が上手でヒロイン達が可愛い上に、単純にマンガとしても面白い。掛け合いが普通のギャグマンガ以上に笑える。
2019-04-02
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むうくん
わかっちゃいるんですが・・私も痩せられない人です。糖をカットすればと思いつつ、砂糖の魔力?炭水化物がやめられなくて、言い訳を駆使しながら年々太っていく一方のこの身に 渇を入れてもらえましたw中にも書いてあるとおり、炭水化物カット全部は出来ないですが、一日1度はご飯を抜く、外食やコンビニで済ますときはたんぱく質と野菜(葉物)を選ぶなど 小さくても1歩踏み出せる方法がたくさん書いてあったんで、早速今日から始めてみます!自分の身体のためですものね、ありがとうございました!
2019-02-20
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kaz
糖質制限勉強になりました。細かい説明があっていいのですが本題から外れ過ぎる部分もあります
2019-01-05
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くらくら
私には合いませんでした。「糖質は摂り過ぎても減らし過ぎても寿命を縮める」と聞いています。適量、というのは人それぞれだと思います。「とにかく糖質は摂るな、それさえすればキレイに痩せられる」みたいな本は到底受け入れられません。
2018-12-31
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ペンタゴン
糖質制限は一時的でなくずっと継続していかなくてはならないと言う事が分かった
2018-12-20
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ねこ母
分かっちゃいるのにやめられない。どうしてそんなに渇望してしまうのか。「米・パン・麺、そう!糖質!」この漫画を読んで、大分仕組みが理解できました。これで痩せられ…るといいなぁ。
2018-11-02
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hitomi
話の展開が面白くて思わず購入してしまったが、内容は巷で良く話されている糖質制限内容。ネットで検索したら出て来る話でした。
2018-09-17
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ごじら
今けっこう話題の糖質制限や、炭水化物カットダイエットが漫画でよくわかる本。基本的な概念や、どうしていけばいいかわかる。
2018-09-11
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にゃあ
すでに知ってる内容ばかりだったので物足りなかったです。目新しさもありません。
2018-09-07
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きこりんママ
糖質制限ダイエット 何を食べて良いのかがとても分かりやすい。
2018-09-05
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risukun
やせるというか・・・肉体改造なんです。こういう作品待っていました。体質改善というか習慣を改善して、肉体改善にトライ。
2018-09-05
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炎の船長
まあおもしろかったけど、別に知ってることばかりだったし。
2018-08-31
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かじゅりん
絵柄がごちゃごちゃしていて・・・読みにくかった・・・。変なギャグも入って面倒くさかった・・・。本気でダイエットしたい人はネットで「糖質制限」で検索したほうがわかりやすいかも・・・。
2018-08-31
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れんれん
テレビや雑誌などで得た情報と同じです。絵が丁寧で読みやすかったです
2018-08-07
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ミキ
読みやすかったです。少しギャグが多すぎですが、分かりやすく楽しく読めました。
2018-07-31
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y6r4-%A5%DF%A5%AD-v2
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茜山
絵が綺麗でとても為になる内容です。ウェブで無料で読めた時から、楽しませていただいてましたが、メンタルだけでなく肉体改造まで!ギャグも健在!マシマシでテンポよく楽しく読めてさっそく糖質制限に取りかかっている私がいます。健康で、ボケなく生きたいですね。必読だとおもいます。
2018-07-17
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bjhua-%B0%AB%BB%B3-v2
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MOMONO
糖質制限についてよく分かりました。ダイエットにチャレンジしてみようと思います!
2018-07-05
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さゆり
説得力がありやる気になりました!継続可能なダイエットって感じじゃなくて今日からやりたいです!
2018-06-09
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まんじ
学べる系の漫画としてはかなりおもしろい。ただ説明文じゃなくてキャラクターの個性等で合わせるため話にひきこまれた。
2018-06-06
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mazaya
ギャグが入っているのでとても読みやすかったです。糖質との付き合い方がよく解って良い本だと思います!
2018-05-17
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ししんべ
ベタなギャグを入れて説明しているので分かりやすかったです
2018-04-14
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セーラママ
勉強になりました。でも小ネタが嫌いなので☆マイナス1です。
2018-03-30
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ごん
糖質制限についてとても分かりやすく書かれていて良かったです。ダイエットに役立ちそうです。
2018-03-08
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千早振る犬
漫画だからできる説明の仕方が豊富すぎて(笑)でもしっかり軸は捕らえてる、参考にしまーーす!
2018-03-07
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表現は極端だが、正しいダイエットとはなんなのかをしっかりと伝えておりわかりやすい。にしてもキャラクターが独特すぎて、なかなか要点が入ってこないのはマイナスかも 笑
2018-02-10
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ねねね
正しい糖質ダイエットを知りたくて買いました。期待通り、細かく詳しく書いてあり、実行して1ヶ月もしないうちに効果を実感できてはいます。
2018-02-06
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まなつ
文句無しの星5つ。読む事で、知っておいた方が良い知識が手に入ります。
2017-12-08
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ming
ためになる話ばかりでした。痩せる前に買ったのですが、今レビュー書いてます。実際にダイエットしてからの方がよいと思い、今までレビュー書きませんでした。大量の糖質は問題ありますが、一日一回の糖質摂取にしたら、痩せて、便秘もなくなり、体が軽くなりました。全くとらないというのは、ストレスにもなりますし、頭の回転もよくないので、朝少しだけおかゆとして米を食べ、昼少量の摂取して、夜は食べないにすると本当に痩せます。この本を参考にしました。甘いもの好きな私には、酷かと思いましたが、やってみたら案外楽でした。毎日の体重記録が楽しかったです。ちなみに私は半年で12Kg痩せました。柳澤英子先生の「やせるおかず」シリーズはこの本の実践向きレシピがいっぱい載ってます。両方読めばさらに効果があると思います。
2017-12-02
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まぁみ
私もダイエットしたくてサンプル読んで分かりやすそうな内容だったので購入ちょっと頑張ってみようかと思える漫画でした
2017-11-20
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幸運の科学者
糖質制限について楽しく学ぶことができました。内容も分かりやすいです。
2017-10-27
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にとろ
肉食主義の方と併せて読みました。面白くて分かりやすいです。本格的に糖質制限したい方は両方読んだ方が良いかなと思います。
2017-10-15
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gino
全てを厳格に制限するのは厳しいとしても、ちょっと試してみようかなとは思えました。子供が巣立ってからでないとしっかり取り組むのは難しいかなぁ。。。
2017-09-16
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もち
おかたい内容を楽しくわかりやすくするためなんだろうけど、ボケが無駄に多くてかえって読みにくい。見開きにひとつは白々した気持ちにさせられるボケやギャグが差し込まれていて、ストーリーが止まってしまっているので、ほどほどにしてほしかったです。
2017-09-12
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G0b9-%A4%E2%A4%C1-v2
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しっぽのレンタ
ちょっとおふざけのシーンがうっとうしいけど(^_^;)ものすごく分かりやすくて勉強になりました。
2017-09-02
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ひとみ
ギャグはしつこいですが、わかりやすくタメになりました。漫画は勢いがあるので覚えやすいですね。
2017-09-01
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にゃー
ギャグ部分のノリがうざいけどわかりやすくて良かったです!
2017-08-28
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ねぎとろ
ブームの糖質制限を実にわかりやすく解説しています。看護師の小ネタがたまに流れを分断してイラつきますが、ドクターの解説は見事。糖質制限がいかに身体にプラスとなるか、何がOKで、食べてNGなものは何かがハッキリ示されています。果物がアボカドしかダメなのはショックでした。カロリーは気にせず、糖質のみを意識して一回チャレンジしたいです。
2017-08-26
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のっちん
最初はなるほどーというものも多かったのですが野菜や果物についてもあれも駄目、これも駄目、ってなっているあたりからあれ?っていう感じになってきます。糖質の多い野菜果物はもうNG判定になってしまってるんですが、糖質が多めの野菜って栄養価が非常に高いものが多いんです、にんにくは世界的に認められてる健康食品ですし、ごぼうなんかは水溶性食物繊維と不溶性食物繊維がバランス良く豊富に含まれている食品です。そういった食品を他で摂取できるから食べなくていい!ってのはあまりにも暴論な気がします。不健康の原因ってデブだけではないはずです。糖質を控えて痩せることを第一にしすぎるあまり大事なことを見落としているんじゃないでしょうか。
2017-08-17
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たー
説明も分かりやすいし、糖分の多さなど絵で見るとインパクトあって、控えようという気持ちになります。取り敢えず、チーズをおやつにしようと思います。
2017-08-11
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Chami
わかりやすくて面白かったです。なんで糖質ってこんなに魅力的なんでしょうね。糖質制限始めてみたいけど、なかなか決心が(汗)
2017-08-04
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流離う電波の中の話
漫画でこういうのもありですね。ちょっとくだらないギャグが多いけど読みやすくて為になります。LETS WORKOUT!!
2017-08-02
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ぐう
内容はともかく、ギャグが面倒くさいです。絵は悪くないのにさっさと本題に入れよって感じですね。
2017-07-31
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タイヤのキング
コボケが多くて余計に文字が多いっ読むの面倒くさくなる。為にはなるかも
2017-07-28
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いろは
端的に言って面白いです!内容も分かりやすくてスラスラ頭に入ってきてすごく糖質制限がしたくなりましたw
2017-07-21
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H T
糖質制限についてわかりやすかった。ギャグも織り交ぜられていて読み進み易かった。絵も綺麗だしオススメです。
2017-07-15
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サワ
糖質制限はじめようと思います❗マンガなので読みやすく、楽しく糖質制限が勉強できました。
2017-07-06
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t3
やる気が起きますギャグ面白い女の子がかわいい
2017-07-01
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スタイリッシュなチーター
糖質制限は我慢ばかりだと思っていたけど、これを読んでみると案外そうでないことが分かりました。内容も漫画なので気軽に読めて分かりやすいです。
2017-07-01
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Cqnr-%A5%B9%A5%BF%A5%A4%A5%EA%A5%C3%A5%B7%A5%E5%A4%CA%A5%C1%A1%BC%A5%BF%A1%BC-v2
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きょうと
糖質制限の第一人者が早死にして、糖質制限の怖さはわかったはずですが、、食べ過ぎは注意程度に読みました。
2017-06-28
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ぺりー
本を読みながら、ダイエットを知れるなんて、すばらしいね!始めようかな。
2017-06-28
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桜
分かりやすいし、言ってることは理にかなっているのでしょう。だけれどやってみて痩せるのは本人の努力次第だとしっかり味わいました……読んだだけでした私は。ま、まずは自分の出きるところから実践してみます…出来そうなら
2017-06-02
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肉体改造と聞くとマッチョなイメージが強いと思いますが、その他にもダイエットなどの事も書いてあるのでオススメです!!
2017-05-30
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emi
勉強になります。これは、無期限で借りるべきですね。なんども読み返します。
2017-04-20
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こもりぐま
アドラー心理学編がとても良かったのでレンタルしましたが、拍子抜けしました。ダイエット本や健康本ではなく糖質制限本です。あとがきを読みご本人が糖質制限にとても心酔しているとわかり納得しました。糖質制限を推奨する内容であるため主張が極端なところや個人の感想を断定的に表現しているところがあります。糖質制限に否定的な意見は軽くふれて「それでもやらないよりはマシ」と切り捨てます。一方でカロリー制限については極端な事例を出して完全に否定しています。私はカロリー制限と糖質制限は組み合わせるものだと思うので違和感がありました。また運動や生活習慣といったダイエットに必要なその他の要因は無視しています。後半は糖質制限は辛くないと自分に言い聞かせてる感じです。何事もほどほどが一番だと思います。
2017-03-21
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みかん
糖質について詳しく説明されていてわかりやすかったです。目から鱗な内容でした。はじめから全部炭水化物カットは難しいですが思いきってダイエットにとりいれられたらと思いました。
2017-02-15
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えり
糖質制限て良いんですね。一時期健康を害するって話題になってたけど、これを読んでやってみても良いかもと思いました。
2016-12-31
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migq58
すごく勉強になりました。理系の解説も面白く書かれてあり今は学んだ事を活かして健康に気をつけてます。
2016-09-21
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hiro
糖質制限をするメリットを、ボケとツッコミを交えながら明るく解説している漫画です。例え話が上手くて説明がわかりやすいです。この人の漫画シリーズは色々あるのですがどれも読者を励ましつつとにかく明るいノリで話が進みます。ダイエットのモチベーションを上げるのに丁度良いかもしれません。
2016-09-17
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きゅぴーん
糖質制限とは?が、かなり分かりやすいです。NG 食品やおすすめ食品、食費に関することも載っています。質問形式もあり、勉強になりました。これを参考に、ダイエットを始めようかなと思います。
2016-06-22
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