最新版マンガでわかるココロの不調回復食べてうつぬけ鉄欠乏女子を救え！

著者奥平智之
画いしいまき

ジャンル：レディースコミック
長さ：212ページ
4.3 （3人） 3

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作品詳細

シリーズ累計12万部突破。食事栄養療法の最新版が大きく見やすくなりました。Dr.奥平式　血液検査の栄養療法的な読み方つき◆シリーズ累計12万部突破の人気本が、大幅に情報量をアップして、大きく見やすくなって登場。
◆マンガとイラストで超納得！　「メンタルヘルスは食事から」
◆劇的に不調を改善してきた、食事栄養療法の最新版。

○「不調脱出」症例マンガや、
イラスト満載の食べ方ガイドなど、どなたにもわかりやすい内容。
○最新の「糖質とのつきあい方」がわかる！
◯「血液データ」であなたの栄養状態を深読みできるコツもリニューアル！

（本書の内容より）
part1　血糖値ジェットコースターから抜け出そう！
part2　ココロに必要な栄養ってなんだろう？
part3　鉄欠乏女子（テケジョ）たちの食べていいもの・悪いもの
part4　ココロの回復のために東洋医学を味方につけよう！
part5　8人の「ココロの不調」脱出マンガ
Dr.奥平式　血液検査の栄養医学的な読み方など

ココロも体も健やかに、元気に過ごすための最強の栄養バイブルです。

（※各巻のページ数は、表紙と奥付を含め片面で数えています）