シリーズ累計12万部突破。食事栄養療法の最新版が大きく見やすくなりました。Dr.奥平式　血液検査の栄養療法的な読み方つき◆シリーズ累計12万部突破の人気本が、大幅に情報量をアップして、大きく見やすくなって登場。
◆マンガとイラストで超納得！　「メンタルヘルスは食事から」
◆劇的に不調を改善してきた、食事栄養療法の最新版。

○「不調脱出」症例マンガや、
イラスト満載の食べ方ガイドなど、どなたにもわかりやすい内容。
○最新の「糖質とのつきあい方」がわかる！
◯「血液データ」であなたの栄養状態を深読みできるコツもリニューアル！

（本書の内容より）
part1　血糖値ジェットコースターから抜け出そう！
part2　ココロに必要な栄養ってなんだろう？
part3　鉄欠乏女子（テケジョ）たちの食べていいもの・悪いもの
part4　ココロの回復のために東洋医学を味方につけよう！
part5　8人の「ココロの不調」脱出マンガ
Dr.奥平式　血液検査の栄養医学的な読み方など

ココロも体も健やかに、元気に過ごすための最強の栄養バイブルです。

ぽっちゃり女子ならではの食べ方へのこだわりや、妄想お菓子など美味しいあれこれがてんこ盛り！　カロリーを気にしない人間だけが味わえる！と豪語する、からあげ三昧の様子や勝手にセットメニューなど、読めば妄想・高カロリー生活が送れること、間違いなしです。

太っているゆえの悩みもあるけれど、おおらかにぽっちゃりとしての毎日を楽しんでいるアラサー女子による大共感コミックエッセイ。好きなジャンクフードについて熱く語りたい欲求から、ダイエットを決意すると逆に太ってしまう現象（ダイエットは大キライだけど、すごく気になる存在）、好きになるのは骨っぽい人！など、ぽっちゃりさんあるある大満載です。

ご当地グルメコミックエッセイ「まんぷくシリーズ」から新幹線のぞみ停車駅近くのお店だけを厳選して再編集！　東京から博多まで、絶対に外さない35件の絶品グルメを紹介します。

食いしんぼうイラストレーターのいしいまきさんが、九州グルメ案内人に導かれ、指折りの名店を食べ歩き！　地元の人も納得の味をもとめて、あちらへこちらへと奔走します♪