川崎宗則選手（福岡ソフトバンクホークス）や、嘉風関（尾車部屋）、金田久美子選手（プロゴルファー）など数々のトップアスリートや一流企業の経営者を指南。
これまで様々な分野で活躍するビジネスパーソンから、子育て主婦、全国の学生ら、のべ5万人の人生を劇的に変えてきた、メンタルトレーナー久瑠あさ美による「あなた自身の人生」を変えるための、メンタルトレーニング大全！
人生は山あり谷あり、明日のことなんて誰もわからない。だから365日分。
不安や悩みといったネガティブな感情に惑わされない、動じない自分で毎日を過ごせるようになるための珠玉の極意が365ぎっしり詰まった一冊。

プロ野球を見れば、いまのビジネスがわかる――。

少子高齢化に伴う「野球離れ」が進み、これまでのようなビジネスモデルでは経営が立ち行かなくなったプロ野球。今後、コロナ禍により、深刻な経営難に陥る球団が出てくる可能性もささやかれている。だが、指をくわえて待つわけではない。かつてのチケット販売を主体とした収益構造から脱却し、独自のカラーを活かして経営を行なう「稼ぐ球団」が存在感を示している。
エンタメ施設の運営に乗り出した福岡ソフトバンクホークス、“異色の”新スタジアム建設を進める北海道日本ハムファイターズの狙いとは。さらに、映像権の販売やグッズ展開に汗を流す元プロ野球選手たち……。

本書では、パ・リーグ球団を中心に、ファンを魅了し、収益を確保するビジネス戦略を解説するだけでなく、そこに携わる球団スタッフの働き方・生き方にもスポットを当てる。現場を訪れ、当事者の生の声から浮かび上がったプロ野球の課題と新たな可能性とは。

野球ファンはもちろん、日々バッターボックスで勝負に挑んでいるビジネスパーソンにとって「希望の書」となるビジネスノンフィクション。

著者が幸運にも工藤公康氏（現・福岡ソフトバンクホークス監督）、片山晋吾選手（プロゴルファー）らトップアスリートのトレーナーを務めることができたのは、一冊の本のおかげだという。江戸時代の儒学者・貝原益軒が、長寿をまっとうするための健康術をまとめた『養生訓』だ。
著者は、スポーツ科学の観点から同書を読み解き、トップアスリートに『養生訓』をとり入れたトレーニング生活を勧め、結果を出してきた。

「私たちトレーナーの役目は、スポーツの『養生訓』をつくり上げることではないのか。その『養生訓』をアスリートに伝え、怪我をしないからだをつくり、パフォーマンスを最大限に引き上げる。アスリートに『養生訓』を実践させる存在がトレーナーだ」（白木氏）。

その意味では、本書はまさに白木流「スポーツ養生訓」。スポーツの現場はもちろん、日常生活でもヒントになる珠玉の言葉を、ぜひとも味わってほしい。

＜ライバル心、憧れ、悔しさ、感謝――PLのエースに10人が告白＞

・松坂大輔（中日ドラゴンズ投手）
「松坂世代という言葉が通用するよう俺は頑張らなきゃいけない」

・和田毅（福岡ソフトバンクホークス投手）
「大輔はライバルではなく憧れの人」

・藤川球児（阪神タイガース投手）
「世代全員分の思いを背負うのが大輔の使命」

・館山昌平（東京ヤクルトスワローズ投手）
「いつかプロでもマツと投げ合いたい」

・杉内俊哉（読売ジャイアンツファーム投手コーチ）
「1度でいいから松坂に勝ちたかった」

・村田修一（読売ジャイアンツファーム打撃コーチ）
「大輔を見て投手を辞めることを決意した」

・新垣渚（福岡ソフトバンクホークス元投手）
「大輔と松坂世代が絶望の淵から救ってくれた」

・小谷野栄一（東北楽天ゴールデンイーグルス一軍打撃コーチ）
「マツからせめて1本ヒットを打ちたかった」

・東出輝裕（広島東洋カープ一軍打撃コーチ）
「大輔が大輔であるために走り続けるのが世代のトップの義務」

・平石洋介（東北楽天ゴールデンイーグルス一軍監督）
「俺らの大輔はこんなもんじゃないんだというのを見せてほしい」

RUDO史上最高にルードな男
長瀬智也（TOKIO）が表紙に登場！

今月号は全部丸ごと「スナップ企画」
最新の都会派ルードから王道の武骨アメカジまで完全コレクション！
ストリートではとにかく「お洒落不良」が流行ってる
真冬の総決算！　逆襲の230人！　男着スナップ　聖地巡礼

豪華タレントをスナップ！
TOSHI−LOW（BRAHMAN）、村上 淳、SU（RIP SLYME）、中村 蒼、数原龍友（GENERATIONS from EXILE TRIBE）、大東駿介、シソンヌ、武田翔太（福岡ソフトバンクホークス）、町井祥真、小野塚勇人（劇団EXILE）　（メイン）

まだまだ間に合う今季の最終アイテムをチェック
超人気ブランド十傑スナップ
ネイバーフッド、キャリー、ラフ アンド ラゲッド、ラディアル、オールドジョー、デラックス、ラグス マックレガー、サニー シー サイダー、ゼファレン、アットダーティー

垢抜け感がハンパない、お洒落パイセン大集合！
スタッフ＆プレス118人の最新男自慢スナップ in Tokyo）

“インナー何着る”問題に終止符
8大ブランド提案「大本命アウター」着回しスナップ

ヴィンテージ〜実用的な名車＆迷車がピットイン！
本誌スタッフが本気で乗る！　愛車スナップ

ブランド特集
VISION STREET WEAR、CRIMIE、Y’2 LEATHER

NIXON presents
TOKYO No.1 SOUL SET：渡辺俊美　レコードジャケット対談第2弾
S／PEAK　with ハナレグミ

通勤通学途中の電車の中で彼女を見かけた人もいるのでは？　そう、JR東日本のトレインチャンネル「ケーザイ刑事」で経済に関する言葉をドラマ仕立てでわかりやすく解説してくれていたあの可愛い女の子が松中みなみちゃんです！　いまノリにノっている彼女は、あの福岡ソフトバンクホークス・松中選手の親戚でもあるのです。さすがの身体能力と美しいクビレ（バストとウエストの差が32センチ！）。明るくキュートな彼女の魅力を満載した待望のファースト作品！

■松中　みなみ（まつなか　みなみ）プロフィ−ル
生年月日：1985年7月10日
身長：160cm
サイズ：B80・W48・H80