仕事がデキて部下からの信頼も厚い辻直樹の趣味は、男性アイドルの推し活。でも、年齢的にそろそろ自重するべきか…と考えていた矢先、新たな推しが現れる。それは、新入社員の御幸清史郎。アイドル顔で愛嬌があって健気でかわいい！　そんな御幸をひっそり愛でていた辻だけど、ある日、飲み会で気分が悪くなった御幸を介抱するため自宅に呼ぶと、なぜか押し倒され、「抱いてください」と馬乗りで迫られて…！？
【推しとの恋愛は解釈違い？　付き合うより拝み倒したい！！　仕事がデキるドルオタ上司×惑わせ上手の新入社員v】

この時期になると、「今年も1年間ありがとう」と自分の体をいたわってあげたくなるものです。
いつもマスクをつけて、活動が制限されたコロナ禍による自粛生活で、今までとは違う疲れがたまっているかもしれません。
“毒をためない生活習慣”を手に入れて、スッキリとした体で新年を迎えましょう！

■目次
「良い1年」は「良い1日」の積み重ね　安永雄玄
体の「毒出し」ですっきりしたい！　さゆ吉
恐ろしい「毒」の正体　辻直樹
「ためない体」をつくる 最強！　食事術　辻直樹
毒素・老廃物をためない体は「腎臓」の力で決まる！　牧田善二
「脳の解毒」で一生ボケない方法　本間良子・本間龍介
こんにゃくのデトックスレシピ　近藤幸子
究極の毒出し健康習慣　蓮村誠
排便力がつく「快腸習慣」　山本久美子
今年たまった「黒感情」を手放す！　袰岩奈々
「変形性ひざ関節症」は自分で治す！　戸田佳孝
（1）「顔筋リフト」でたるみをくい止める！　宝田恭子
（2）よい歯ぎしりvs.悪い歯ぎしり　青木聡
偉人たちの長寿ごはん　永山久夫
若返る！　食卓レッスン　麻生れいみ
アンミカの食楽養生　アンミカ
まいにち、きくち体操　菊池和子
見るだけで脳がよろこぶ写真　茂木健一郎
マンガで学ぶ　漢方式セルフケアのすすめ　文：深谷朋昭　マンガ：ふかやかよこ
脳活☆クロスワード　ニコリ
人間関係のすべては映画・ドラマが教えてくれる　名越康文
生物学者の僕が健康について考えてみた　池田清彦
ワタナベ薫のビタミンワード　ワタナベ薫
健康ニュース2021　長田昭二

折からの健康ブームで、「水素水」に関心が高まっている。最近はテレビや雑誌でも採り上げられ、美容やアンチエイジングにこだわる人たちに注目される一方、なかには懐疑的な声が見受けられるのも事実。
たしかに、水素の医学的効能に関しては、2007年、英国の生物医学ジャーナル誌『Nature Medicine』に太田成男・日本医科大学教授の論文が発表されたのを機に、世界中で盛んに研究が行われるようになったものの、まだ完全に解明されたわけではない。
水素治療を手がける辻氏の許にも、「水素で病気が治りますか？」といった質問が多数寄せられるが、答えはすべて「NO」だという。
水素は決して万能薬ではなく、その効能は唯一、身体を衰えさせる悪玉活性酸素を除去すること、いわゆる「抗酸化作用」だけだという。
しかし、酸化を防ぐことは、私たちの身体のなかで起こる不調や老化の根本原因を断ち切る唯一無二の方法だと語る著者。
そこで、「水素治療とアンチエイジング」研究の最前線と臨床例を紹介するとともに、まずは身体に“毒を貯め込まない生活”を心がける重要性を説く。

十七歳の夏を最後に俳優を辞めた辻直樹は、現在は建築家として会社勤めをしている。辻は昼休みのオフィス街で撮影中の人気俳優・久賀嵩史と再会する。十年前、同い年の久賀とは辻の最後の出演映画で共演し……そして辻は一度だけ彼に抱かれていた。当時と変わらない真っ直ぐな視線を向けてくる久賀に辻は胸の奥がざわめく。久賀の強引な誘いを受け心と裏腹に体が熱く滾る辻だが……。

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