―――ぼくは うつ になった。印刷会社のデザイナーだったぼくはある時、一念発起して無経験のゲーム会社へ転職しました。やる気だけはある！　やれることをやれるだけやっていき、チーフとなり、プレイングマネジメントをこなしつつ頑張っていたそんなある時、大きなキャリアアップのチャンスがやって来ました。やれる気で燃えていました。ところが結果はというと…超空まわり。…まるで思ったようにがんばれない毎日…苦しくて苦しくて…今までにない挫折でいっぱいだったその時でした。“ポコン”というマヌケな音が胸の中で鳴ったのは。病院での診断は「うつ病」。ぼくは即休職となったのです。あぁこれで自分はリタイアか…このままフェードアウトするように会社を去るんだと…ところが自分の予想に反して、ぼくは半年後に戻ってきました。今までとまったく違う自分になって。

Twitter連載中にたくさんの共感をいただいた本作は、ゲーム制作会社サイバーコネクトツーに所属するミヨシが実体験に基づいて描いたエッセイマンガ。描き下ろしを収録して書籍化！

＜著者プロフィール＞
ミヨシ（サイバーコネクトツー 業務部 企画課 デザイン室）
ゲームのタイトルロゴやUIデザインをはじめ、企画書、書籍など各種編集・デザインをメインに行う。イラストレーター「ミヨシ」としても活動する傍ら、最近は展示用フィギュア・ジオラマづくりも手掛ける。

「外来を受診する成人期の発達障害には、うつ病など従来の精神疾患で通院する人とは、異なる点が多い。何よりもまず彼らは普通の人たちで、一般の社会人だということである。受診する大部分の人はフルタイムかそれに近い仕事をしていることが多い。休職したり職がない状態であったとしても、仕事への意欲は十分に持っているケースがほとんどである」（岩波氏）。

近年、「ギフテッド」（平均をはるかに超える知的能力を持つ人）が称揚されるなかで、天才とADHD（注意欠如多動性障害）、ASD（自閉症スペクトラム障害）を結びつける傾向が強い。だが一方で上記のように、精神科を受診する発達障害の成人の多くは、働く社会人である。彼ら、彼女らは幼いころから積み重なった「周囲となじめない」負の記憶や、職場で浮いてしまうという悩み、問題行動による解雇などに苦しみ、自らの人生を何とかしたいと考えている。
はたして、発達障害の特性にマッチした職場環境は得られるのか。薬物療法には効果があるのか。就労支援の制度や社会復帰のトレーニングをどう活用すればよいのか。
「発達障害の人は働けない」という誤解を正し、本人・周囲にとって最適な就労への道を専門医が示す。

第1章 止まらない仕事のミスと対人関係の問題
第2章 ADHDをめぐる誤解――職場でどう接するか
第3章 ASD（自閉症スペクトラム障害）をめぐって
第4章 仕事とNeurodiversity
第5章 ADHDは治せる
第6章 ASDを治す

職場において心の病で休職する人たちが増えている。その年齢層は、三〇代が約六割。彼らの特徴は、学齢は高く、まじめだが、やや自己中心的。そして、仕事以外の趣味には精力的で、休職中にパラセーリングの免許を取るために海外に出かけた人もいたという。この症状は、果たして病気なのか？
本書では、時代の空気を鋭く読み解くことで定評のある精神科医が、急増中の「新型うつ」を分析する。著者がこの「フシギなうつ病」に気づいたのは十年ほど前であり、「30代うつ」と名づけた。それまでに多かった中年以降のうつ病と比べて、「私生活では元気」という特徴が顕著なのだ。なぜこのような現象が生まれたのか。それは今の三十代は、晩婚化、ニートなどの広がりとともにアイデンティティが育ちにくかったことも要因なのではないのか。数々の症例をふまえて、彼らへの対応や治療のあり方についても解説した注目の書。

うつ病などのメンタルヘルス疾患を発症し、休職や退職をせざるをえないビジネスパーソンが、年々増加の一途をたどっている。正規社員になれば、むごい働き方でストレスを受け、非正規雇用を選択すれば経済的窮地に陥る――継続的な我慢をせずに、仕事を続けていられる人など、ほんの一握りにすぎない。また日本人の三大死因「がん」「心疾患」「脳血管疾患」を引き起こす根本原因もストレスなのである。本書は、人を死に至らしめる心因としての「キラーストレス」の正体と、ストレスから身を守るための対処法を、三つのキーワード「頑張らない」「あきらめる」「空気を読まない」を中心に解説。世界最先端の認知行動療法（ストレスコーピング）をはじめ、伝統的な日本発祥の内観療法や森田療法なども紹介する。

カイシャで疲れた大人たち、バブリーでギラギラな保険師にお・ま・か・せ！
後輩の「うつ」の原因は、私のパワハラだって！？　飲料メーカーの人事部でバリバリ働くヒロイン・奈々美のもとに届いた、後輩・都丸からの休職願い。彼の主治医が言うには、抑うつ状態の原因は奈々美のパワハラ！？　そんなのただの甘えとぶった切る奈々美の前に現れたのは、ボディコン、ワンレン、バブル世代のギラギラ美女・すみれ。
実は「産業保健師」でうつ病患者の復職ケア経験が豊富だという。不信感を抱きつつも、彼女の手引きで都丸の「うつ」に向き合う氷河期世代の奈々美。しかし、イケメンにばかり興味津々のすみれ、自己中な主張を繰り返す都丸、真面目にやっている社員が泣かされるなんて許せない奈々美と、それぞれの思惑がぶつかるばかり。そんな中、都丸が条件付きで復職することになるが……？

『ゴミ屋敷とトイプードルと私』でキラキラ女子の生き様を描いた池田ユキオが、組織でのメンタルヘルス問題、キャリアと自己実現、世代意識差という問題に取り組んだ、ビジネパーソンを応援する意欲作！

――ある日の診察室。「私うつ病みたいです。休職したいので、診断書ください！」。この思い込みにまわりは迷惑、ほんとうに苦しんでいる人が泣いている。仕事を休んでリハビリがてらに海外旅行や転職活動に励む「うつ病セレブ」、その穴埋めで必死に働きつづけて心の病になった「うつ病難民」。格差はうつ病にもおよんでいる。安易に診断書が出され、腫れ物に触るかのように右往左往する会社に、同僚たちはシラケぎみ。はたして本人にとっても、この風潮は望ましいことなのか？　新しいタイプのうつ病が広がるなか、ほんとうに苦しんでいる患者には理解や援助の手が行き渡らず、一方でうつ病と言えばなんでも許される社会。その不自然な構造と心理を読み解く。

元気も食欲もなく近寄ってこない／来客があるたびに激しく吠える／家のなかで尿による匂いづけをする／自分のしっぽを追いかけまわすこれは「病気」？　たんなる「悩み」？　臨床と基礎の両分野をこなす数少ない研究者として、国内外において双極性障害の研究を牽引している著者が、「うつ」について脳と心の両面から考えた意欲作。動物にも精神疾患はあるのか？　――この疑問は、そもそも「心の病」とは何か、私たち人類はどうすればこれを克服できるのかという社会問題そのものである。毎年三万人が自殺で亡くなり、休職者の激増が取り沙汰されながら、じつは根本的な原因も確実な診断法や治療法もわかっていない精神科医療の実情。ただ話を聞いて「とりあえず抗うつ薬」では、真の問題解決にはならない。ひょっとしてうちのイヌ、うつ病！？　何も語らない動物を通して、「悩み」と「病気」の線引きの難しさ、心と脳をつなぐ研究の最新動向を読み解く。

夫がうつ病で休職するために、働きに出ることになった妻。ようやく見つけた雇用先の食品工場は工場長がパワハラで不潔なとんでもない職場だった！　落とした食品を消毒スプレーで殺菌！？　毎日同じ手袋で盛り付け！？　人使いの荒いパワハラ工場長に投稿者の堪忍袋の緒が切れて――！！（「汚仕事」）ほか、スーパーのスタッフ内で不倫が蔓延！？（「不倫パラダイス」）、職場の同僚によるシビアな顔面の格付けにネガティブドブスが大暴走（「職場の顔差別」）、ブラック企業で働く夫を助けようと奮闘するが悪循環に陥ってしまう妻（「万面楚歌」）、「子供たちのために……」という呪文の下で不衛生な幼稚園で搾取されていく投稿者（「天使のために」）など、ブラック職場の目を覆いたくなるような現状を描いた5作を収録。