めんどくさがりやを極めたら、家事もおしゃれも健康管理もこんなに楽ちんに！

誰かに教えたくなる手抜きしながら、息抜きする方法が満載！

contents

はじめに

その1
髪の毛のケアがめんどくさい…でも、ツヤツヤ髪になりたい！

その2
文字だけの本を読むのがむいてない…でも、いろんな知識を身に付けたい！

その3
果物の皮をむくのがめんどくさい…でも、フルーツたくさん食べたい！

その4
お湯を沸かすのがめんどくさい…でも、お白湯生活始めたい！

その5
眉毛を描くのがめんどくさい…でも、似合う眉毛を手に入れたい！

その6
花を育てる才能がない…でも、花のある暮らしがしたい！

その7
ネイルするのがめんどくさい…でも、セルフネイルしてみたい！

その8
買い物に行くのがめんどくさい…でも、できたてのご飯を食べたい！

その9
運動をするのがめんどくさい…でも、引き締まったボディがほしい！

その10
DIYはめんどくさい…でも、理想が詰まった仕事部屋がほしい！

番外編
こんな私がめんどくさがらない暮らし

めんどくさがりやの底力！
お手軽工夫で、慌ただしい毎日も楽しくなる！

各テーマ、てらいまきオススメグッズを紹介する描き下ろしイラストコラム付き！
★単行本カバー下画像収録★

「子どもの教育は家庭から」と言われるが、自分の言葉がけで合っているの…？そんな親の不安に、ベストセラー『自分でできる子に育つ ほめ方 叱り方』の著者が「モンテッソーリ教育」「レッジョ・エミリア教育」の考え方からアドバイス。「言葉がけ」を変えるだけで、こんなにも子どもの反応は変わる！これからの時代に必要不可欠なジェンダー教育も視野に入れた今後のスタンダードとなりうる子育てコミックエッセイ。

授乳、夜泣き、離乳食etc.産後すぐに押し寄せる怒涛の育児タスク……「お母さん」じゃなきゃいけないことはひとつもなかった！！妊娠糖尿病疑惑により大好きな「食」を自由に楽しめなくなった妊娠後期の生活、母乳育児にこだわりすぎてノイローゼになった産後の日々など妊娠・出産・育児にまつわるあれこれを夫婦で乗り越えるコミックエッセイ。森戸やすみ先生（小児科医）、宋美玄先生（産婦人科医）のコラムも収録。肩の力を抜いて子育てできる医学的アドバイスも満載！

ご当地グルメコミックエッセイ「まんぷくシリーズ」から新幹線のぞみ停車駅近くのお店だけを厳選して再編集！　東京から博多まで、絶対に外さない35件の絶品グルメを紹介します。

24時間なんでもござれの沖縄食堂、ウチナンチューで大繁盛のやみつきチキン、おじいおばあの集うてびちおでん屋…星の数ほどある沖縄の飲食店の中から、地元ライターが厳選する本気で美味しい31軒をご紹介！

京都とおいしいものへの愛は無限大！　イラストレーターてらいまきさんが、京都グルメのプロと一緒に京都人も太鼓判の名店を食べ歩き！　鶏料理、パン、エスニック、中華、ラーメン、甘いもん……絶品グルメを突撃取材。

北欧人気No.1都市・ヘルシンキ＆サンタクロースの街を旅するコミックエッセイ！！

大好きなマリメッコに囲まれた、フィンランド航空機での約9時間半のフライト。
本場のマリメッコショップ＆アウトレット店の案内、森と湖が美しくかもめ食堂のロケ地でもあるヌークシオ、
ハスキー犬たちによる犬ぞり＆トナカイそり体験、フィンランド最北のラヌア動物園、
サウナ発祥の地であるフィンランド式本格サウナ、スイーツや軽食が充実したカフェ、
素朴で温かみのある雑貨やキャラクターグッズ、本場の味覚を堪能できるレストラン、オーロラウォッチングなど、
地元民＆観光客問わず訪れるスポットを旅先の珍道中とともに紹介！