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著者SVAC
発行SVAC
長さ22分
ポイント数 48時間100ポイント
無料サンプル 内容紹介
雑誌、Webなどで幅広く大活躍中の深堀真由美先生の指導によるヨガ健康法です。心を落ちつかせる呼吸法などのわかりやすい指導で、心と身体をリラクゼーションできます。寝る前に、朝、目が覚めたら……、いつでもどこでも手軽にできる健康法です。

もしかして… 
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