PHPからだスマイル2026年2月号 「血流」を改善する!
作品詳細
- 発行 PHP研究所
- ジャンル くらし健康雑誌
- レーベル PHPからだスマイル
- シリーズ PHPからだスマイル
- レビュー
【※PHPからだスマイル2026年2月号電子版は、紙の雑誌とは一部内容が異なります。収録されていないページや記事、写真などがあります。あらかじめご了承ください。】
冷えや疲れやすさなど、不調を感じるのは、血流の滞りが原因かもしれません。体のすみずみまで血液をめぐらせることは、健康の基本。毎日の習慣を見直して、血流のいい体をつくりましょう。
■目次
一汁四菜が健やかな毎日をつくる 横山タカ子/セルフチェック! あなたの血流リスク度は? 梅津拓史/「血流」の悪化は病気ドミノをまねく 梅津拓史/「毛細血管」を増やして老化をストップ! 根来秀行/突然死を防ぐ「血管若返り体操」 高沢謙二/「酢納豆」で血液を浄化! 栗原毅/「1分めぐりツボ」で冷えを撃退! 塚田真也/「血流たっぷり」ですべての悩みが消える 堀江昭佳/手指の痛み・しびれは「メノポハンド」? 下江隆司/暮らしによりそう大人の切り紙 上原かなえ/3stepで! 楽ベジごはん 西村秋保/体がかたい人のストレッチ 荒川裕志/今月の癒やしネコ 岩合光昭/生物学者の僕が健康について考えてみた 池田清彦/すきさんの 今日もほどほどに。 すきさん/Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室 樺沢紫苑/間違い探しで脳力アップ 勝山英幸/「ときめき養生」で達者に生きる! 帯津良一/体っておもしろい ブラボー! 人体学 田中越郎/マンガで学ぶ 漢方式セルフケアのすすめ 深谷朋昭・ふかやかよこ/ワタナベ薫のビタミンワード ワタナベ薫/健康ニュース2026 木原洋美
(※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています)
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PHPからだスマイル2026年2月号 「血流」を改善する!
冷えや疲れやすさなど、不調を感じるのは、血流の滞りが原因かもしれません。体のすみずみまで血液をめぐらせることは、健康の基本。毎日の習慣を見直して、血流のいい体をつくりましょう。
■目次
一汁四菜が健やかな毎日をつくる 横山タカ子/セルフチェック! あなたの血流リスク度は? 梅津拓史/「血流」の悪化は病気ドミノをまねく 梅津拓史/「毛細血管」を増やして老化をストップ! 根来秀行/突然死を防ぐ「血管若返り体操」 高沢謙二/「酢納豆」で血液を浄化! 栗原毅/「1分めぐりツボ」で冷えを撃退! 塚田真也/「血流たっぷり」ですべての悩みが消える 堀江昭佳/手指の痛み・しびれは「メノポハンド」? 下江隆司/暮らしによりそう大人の切り紙 上原かなえ/3stepで! 楽ベジごはん 西村秋保/体がかたい人のストレッチ 荒川裕志/今月の癒やしネコ 岩合光昭/生物学者の僕が健康について考えてみた 池田清彦/すきさんの 今日もほどほどに。 すきさん/Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室 樺沢紫苑/間違い探しで脳力アップ 勝山英幸/「ときめき養生」で達者に生きる! 帯津良一/体っておもしろい ブラボー! 人体学 田中越郎/マンガで学ぶ 漢方式セルフケアのすすめ 深谷朋昭・ふかやかよこ/ワタナベ薫のビタミンワード ワタナベ薫/健康ニュース2026 木原洋美【全131ページ】
配信日:2026/02/16
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