はじめての目標達成ノート

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本電子書籍は書き込み式の紙書籍をそのまま再現しております。
書き込み可能端末での購入を推奨しております。


60日間で目標達成体質になる！
13万部突破『目標達成ノート』“原田メソッド”の入門編！
あの大谷翔平選手も実践した、目標達成ツール「オープンウィンドウ64」付き！

目標を見つけることや達成することは、誰にとっても簡単なことではありません。
「自分の目標がわからない、なかなか目標が達成できない、長続きしない」というときに役に立つのが本書です。
本書では、9つのワークを通じて、自分自身の目標を設定し、それを達成するための戦略の作り方や、モチベーションを維持するためのヒント、テクニックを学ぶことができます。
さらに、具体的なプロセスをおさえるためのスキルを、60日間で習得できる仕組みになっています。
60日間の実践を通じて、あなたの夢を実現するための力を手に入れましょう。

【目次】
「原田メソッド」にようこそ！
本書の使い方

第1章 目標設定ワークで原田メソッドに入門する
［WORK1］
自分の「心（メンタル）・技（スキル）・体（健康）・生活」のバランスを認識する
［WORK2］
あなたがこれから職場（学校）と過程で毎日実践する奉仕活動を決める
［WORK3］
あなたの夢を達成する「期日」を決める
［WORK4］
適切なレベルの目標を考える
［WORK5−1］
「1ヶ月目標」を4つの観点で広げる
［WORK5−2］
「1ヶ月目標」をセンテンスにまとめる
［WORK6］
「〇の習慣」と「×の習慣」に気づく
［WORK7］
起こり得る問題を予測し、解決策を準備する
［WORK8−1］
「オープンウィンドウ64」をつくってみる
［WORK8−2］
「ルーティン」行動を整理する
［WORK8−3］
「期日行動」を整理する
［WORK9］
目標達成の支援者と支援内容を考える

第2章 成功のシナリオをつくってモチベーションを高める
第3章 自信を高めながら目標達成を引き寄せる
第4章 チャレンジを続けて成長する
あとがきにかえて

（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）

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