GRATITUDE 毎日を好転させる感謝の習慣

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著者	スコット・アラン
訳	弓場隆
発行	ディスカヴァー・トゥエンティワン
ジャンル	生き方・教養:自己啓発/人間関係・性格分析
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内容紹介

今日、あなたは何に感謝をささげるだろうか？

私たちはふだんの生活の中で、とかく不平を言いがちである。
実際、さまざまなことに不満を抱き、愚痴をこぼし、小言を言う人があまりにも多いのが現状だ。

どのような振る舞いであれ、たびたび繰り返していると、やがてそれは定着する。
だから事あるごとに不平を言っていると、いずれそういう姿勢が染みつき、年がら年中、文句や悪口ばかり並べる厄介な性格になりかねない。

本書の目的は、そんな状況を改善し、最高の自分になって、かつてないほど深い満足感を得る手助けをすることだ。
本書は、感謝の心を持つことの重要性を説く教訓の集大成である。
人生のすべての分野で感謝をささげると、多大な恩恵に浴する理由を説明し、ふだんの生活の中で感謝の心をはぐくむ方法を紹介しよう。

【目次】
パート1　感謝の心がもたらす多くの恩恵
パート2　感謝の心と豊かさ
パート3　感謝の心と欠乏意識
パート4　感謝の心とマインドフルネス
パート5　感謝の心で試練を乗り越える
パート6　感謝の心を実践する
パート7　感謝と人間関係

（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）

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