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ヒマラヤ聖者のいまを生きる知恵
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ほんとうの自分を取り戻すことができれば、自由に生きられる。まずは、ありのままの自分を受け入れ、自分を心から愛すること――。
ヒマラヤで長年、瞑想・ヨガの修行をし、口伝によって授けられる「ヒマラヤ秘教」で、真の悟り(=サマディ)に到達した著者。その体験を通して、環境に振り回されずに幸福に生きるための方法について語る。ヒマラヤで五千年ものあいだ受け継がれてきた、自由な心で豊かに生きるために必要な真の知恵を紹介します。
(目次より)
瞑想すると心が軽くなる
内なる自分を知る
ほんとうの豊かさとは何か
心は一つのものにとらわれている
自由な心の曇りを取り除く
心がすべての苦しみを生み出している
自由な人になっていく
ガラクタや執着を落とす
心と体について無知ではなく、気づきを深め、本来の純粋性をあなたのなかに取り戻してください。ヒマラヤ伝統の五千年の教えは、あなたのなかに、ヒマラヤのような悠久の静けさと純粋さ、パワーをもたらします。(ヨグマタ 相川圭子)
(※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています)
ヒマラヤで長年、瞑想・ヨガの修行をし、口伝によって授けられる「ヒマラヤ秘教」で、真の悟り(=サマディ)に到達した著者。その体験を通して、環境に振り回されずに幸福に生きるための方法について語る。ヒマラヤで五千年ものあいだ受け継がれてきた、自由な心で豊かに生きるために必要な真の知恵を紹介します。
(目次より)
瞑想すると心が軽くなる
内なる自分を知る
ほんとうの豊かさとは何か
心は一つのものにとらわれている
自由な心の曇りを取り除く
心がすべての苦しみを生み出している
自由な人になっていく
ガラクタや執着を落とす
心と体について無知ではなく、気づきを深め、本来の純粋性をあなたのなかに取り戻してください。ヒマラヤ伝統の五千年の教えは、あなたのなかに、ヒマラヤのような悠久の静けさと純粋さ、パワーをもたらします。(ヨグマタ 相川圭子)
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