マンガでわかる 1日1回の腹筋でお腹を凹ませる方法（池田書店）

新開発「これだけフッキン」！　2分で完了！　超効率的なお腹凹ませメソッド！
「姿勢が悪い人ほど、お腹が出てしまう。」この事実をご存知ですか？
「細いのに、お腹はぽっこり出ている人」「忙しくて働き続けていたら、いつの間にかお腹が……」「やせたのに、お腹周りがスッキリしない人」
もちろん、食べ過ぎたらお腹は出てしまいますが、それだけが原因ではないのです！　どうすれば、お腹を凹ませることができるのか？　長年染みついた姿勢を変えるのは簡単ではありません。学生時代のように腹筋だけでは凹まないし、ハードなトレーニングは続かない……そこで、この本の登場です！

◆“これだけフッキン”は、体質を改善する新腹筋
◆カラダのメカニズムが正しくわかっていれば、「腹筋は1回でOK！」
◆質の高い運動だから1日1回、1回2分でOK。
◆食事制限をしなくても、体質を変えられる！
◆生活に組み込みやすいから、続く！


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