病気にならない暮らし方のコツ

「朝からなんとなく疲れやすい」「食欲がない」「眠れない」「年中かぜ気味」…。そんな症状はありませんか？　それはもしかしたら病気になる前段階「未病」の状態かもしれません。本書では、Twitterで話題のミドリ薬品・櫻井大典先生監修のもと、中医学や東洋医学などの考えをもとに、病気を遠ざけられる自然に沿った暮らしをご紹介します。

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●表紙
●1章「中医学で考える」9つの体質
●女性は7の倍数の年齢で、男性は8の倍数の年齢で体調が変化する？
●いつまでも健康で若々しくいたい…健康長寿には「病気にならない」ことが大切！
●悩みの対処法がわかる！中医学的9つの体質チェックリスト
●自分の体質を自覚することからスタート。体質に合った生活を心がけよう

（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）

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