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マンガでわかる 新しい腸活 低FODMAP食で腸がよみがえる!(池田書店)
★低FODMAP食で悩んでいた下痢、便秘、ガスだまりが改善する!
★FODMAPとは、いま話題の腸に悪影響をあたえる4つの糖質のこと。たとえば、ヨーグルトや納豆、小麦粉など。たまねぎも高FODMAP食。
★本書は、効果抜群なのに、まだまだ十分に世間に知られていない低FODMAP食について、マンガでやさしく解説しました。
★コンビニ、外食でどうやって食事すればいい? 自炊するときはどうすれば?
(※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています)
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マンガでわかる 新しい腸活 低FODMAP食で腸がよみがえる!(池田書店)
★低FODMAP食で悩んでいた下痢、便秘、ガスだまりが改善する! ★FODMAPとは、いま話題の腸に悪影響をあたえる4つの糖質のこと。たとえば、ヨーグルトや納豆、小麦粉など。たまねぎも高FODMAP食。 ★本書は、効果抜群なのに、まだまだ十分に世間に知られていない低FODMAP食について、マンガでやさしく解説しました。 ★コンビニ、外食でどうやって食事すればいい? 自炊するときはどうすれば?【全179ページ】
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