年齢確認

18歳未満の方はご利用いただけません。あなたは18歳以上ですか?
はい
いいえ
マイリストに登録しました。マイリスト登録する著者を選択
著者も登録しますか?
  • 江田証 お気に入りマーク
  • 海原こうめ お気に入りマーク
OK
漫画 紙書籍同時発売 レンタル

まんがでわかる腸の整え方

まんがでわかる腸の整え方

購入した作品を読むには
「Renta!アプリ」が必要です

詳細アイコン

この作品は
アプリダウンロード専用です

デバイス アプリ保存 ブラウザ
PC - -
iPhone/iPad -
Android -
詳細はこちら
とじる
試し読み 1巻をレンタル/購入する

作品詳細

腸をコントロールして、心も体も健康に!



便秘&下痢解消・免疫力アップ・ストレス緩和・不眠解消・自律神経調整・肌荒れ改善・ダイエット

――好調な体が手に入る腸活の極意。





腸のしくみ・腸内細菌

自律神経との関係性

幸せホルモン・セロトニン

善玉菌が育ちやすい4大食品

体に合わない糖質〈FODMAP〉の見つけ方

長生き遺伝子〈サーチュイン遺伝子〉が育つ腸

骨盤底筋トレーニング

などなど……



一生健康で幸せな生活をするために必要な腸活の知識と方法を

どこよりもわかりやすく、まんがで解説します。

【目次】
まえがき(江田 証)

プロローグ



Lesson1 腸を大事にしていますか?

腸は自分で考える臓器

健康は腸から始まる

腸内環境を整えよう

たかが便、されど便



Lesson2 腸が整うと心も整う

自律神経と腸の関係

ビンカンな腸の声を聞こう

幸せは腸からやってくる?



Lesson3 自分に合う食生活していますか?

腸の味方・4戦士!

「体にいい」は誰にでもじゃない!? 1

「体にいい」は誰にでもじゃない!? 2



低FODMAP・高FODMAP食材 一覧表



Lesson4 腸が整う、日々の過ごし方

腸が美肌も作るって本当?

大きな病気になる前に

大切なのは、食べ過ぎないこと、たくさん寝ること



Lesson5 腸が整う、体の動かし方

それでも便秘のときには、これで解消!

腸を正しい位置にするには

日々、リラックスして過ごそう



エピローグ

(※各巻のページ数は、表紙と奥付を含め片面で数えています)

レビューPICK UP

みんなの感想

あなたの感想を一覧から選んで投票してください。

単巻

まんがでわかる腸の整え方

まんがでわかる腸の整え方

紙書籍同時発売
お得な840ポイントレンタル
腸をコントロールして、心も体も健康に!



便秘&下痢解消・免疫力アップ・ストレス緩和・不眠解消・自律神経調整・肌荒れ改善・ダイエット

――好調な体が手に入る腸活の極意。





腸のしくみ・腸内細菌

自律神経との関係性

幸せホルモン・セロトニン

善玉菌が育ちやすい4大食品

体に合わない糖質〈FODMAP〉の見つけ方

長生き遺伝子〈サーチュイン遺伝子〉が育つ腸

骨盤底筋トレーニング

などなど……



一生健康で幸せな生活をするために必要な腸活の知識と方法を

どこよりもわかりやすく、まんがで解説します。

【目次】
まえがき(江田 証)

プロローグ



Lesson1 腸を大事にしていますか?

腸は自分で考える臓器

健康は腸から始まる

腸内環境を整えよう

たかが便、されど便



Lesson2 腸が整うと心も整う

自律神経と腸の関係

ビンカンな腸の声を聞こう

幸せは腸からやってくる?



Lesson3 自分に合う食生活していますか?

腸の味方・4戦士!

「体にいい」は誰にでもじゃない!? 1

「体にいい」は誰にでもじゃない!? 2



低FODMAP・高FODMAP食材 一覧表



Lesson4 腸が整う、日々の過ごし方

腸が美肌も作るって本当?

大きな病気になる前に

大切なのは、食べ過ぎないこと、たくさん寝ること



Lesson5 腸が整う、体の動かし方

それでも便秘のときには、これで解消!

腸を正しい位置にするには

日々、リラックスして過ごそう



エピローグ【全182ページ】
会員限定無料
1%還元+0%還元:8ポイント獲得
還元キャンペーン(01/01まで)
レンタル(48時間)
1%還元+0%還元:8ポイント獲得
還元キャンペーン(01/01まで)
購入
1%還元+0%還元:12ポイント獲得
還元キャンペーン(01/01まで)

本編が同じ内容の作品があります

すでにレンタル版が
カートに入っています

カートを
「購入版」で更新しますか?

まとめてカート

購入版をまとめてカートに
追加しますか?

本編が同じ内容の作品があります。
カート内でご確認ください。

・カートに追加できるのは最大100点です。
・レンタル中/購入済みの作品は追加されません。
・まとめてカートは購入版限定の機能です。

この本を読んだ人はこんな本も読んでいます

この本に関心がある人におすすめします

おすすめ特集

29周年ドーンとフェス

29周年ドーンとフェス

Renta!マンガ大賞2024

Renta!マンガ大賞2024

ポイントが当たるチャンス!

ポイントが当たるチャンス!

集英社 秋のマンガ祭

集英社 秋のマンガ祭

令嬢特集ページ「令嬢倶楽部」

令嬢特集ページ「令嬢倶楽部」

スカッとするマンガ特集

スカッとするマンガ特集

厳選無料ページ

厳選無料ページ

メディア化作品特集

メディア化作品特集

絶対くる!Renta!スタッフのサキドリ!

絶対くる!Renta!スタッフのサキドリ!

上半期ベスト

上半期ベスト

super view

super view