コレステロールと中性脂肪を劇的に下げる食べ方

著者井上正子望月理恵子

ジャンル：くらし
長さ：82ページ
4.0 （2人） 2

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作品詳細

著者井上正子望月理恵子
発行辰巳出版
ジャンルくらし:雑学
レーベル TATSUMI MOOK
シリーズ医食生活シリーズ
紙初版日 2019年11月27日
レビュー
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生活習慣を見直して食べて改善！未病も撃退！

【主な内容】
■コレステロールとは
働き、種類、代謝

■中性脂肪とは
働き
こんな人は要注意
こんな病気を招く
悪化させない食生活・食べ方

■コレステロールと中性脂肪を下げる「食材別」レシピ
青魚、さば缶、いわし缶、刺身、ラム肉、鶏むね肉、大豆製品、海藻、きのこ、野菜、果物

■改善させる生活習慣・運動

（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）