ほめ日記実践ガイド

「うつ状態が改善した」「人前で緊張しなくなった」「希望が実現した」「失敗してもクヨクヨしなくなった」「人を本音でほめられるようになった」
などなど、テレビや雑誌で話題の「自尊感」向上プログラム
「ほめ日記」のポイントがぎゅっと詰まった完全ガイドがついに登場！
1日3分、たった2週間。
ペンとノートだけでOK！
あなたも今日から始めてみませんか？
（※本書は2012／6／20に株式会社 三五館より発売された書籍を電子化したものです）

（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）