ものが多いと「汚部屋」、捨てすぎると「生活が不便」。じゃあ、ちょうどいい片付けって何？――答えは、この本にあります。

食材は「まとめ買い」よりも、「その都度買い」
写真はクラウドサービスに保存
玄関マットもキッチンマットもいらない！？
衣替えは必要ない
洋服は「収納スペース」に入る分だけにする……etc.

ムリに捨てずに、スッキリ快適に暮らせる！

＜著者紹介＞
整理収納アドバイザー1級。引っ越しを機に、「循環ライフ」の大切さに気づく。ブログでこの「循環ライフ」について綴っていたところ、大反響。現在、実践者が増加中である。
●メインブログ「4人家族のお金が貯まる暮らし方」
●サブブログ「Junkan Life 持ちすぎない暮らし、増やさない生活」

頭痛・肩こり・不眠は治る
こんな症状に思い当たりませんか！？
・　首の痛み・コリ
・　頭痛
・　猫背
・　いびき
・　夜中に何度も目が覚める
・　集中力や根気がない
・　疲れがとれない
・　昼間の居眠り
など

「玄関マット」 ＋ 「タオルケット」でだれにでも簡単にできてしまうんです！

■著者のコメント
しつこい肩こりや腰痛。
医師から「歳だから仕方ない」と言われた四十肩や五十肩。
真夜中の激しいいびきや、たびたび襲ってくるつらい頭痛。
「治らない」と諦めていた椎間板ヘルニアに、加齢による背中の丸み。
これらはすべて、「枕」で大きく改善する可能性があります。

■目次
●第1章　それ「枕不眠」ではありませんか？
●第2章　これが枕健康法だ！
●第3章　その「ストレス睡眠」が万病のもと！
●第4章　健康な心身を作る「手づくり枕」
●第5章　枕が変わると、人生が変わる！

■著者
山田朱織（やまだ・しゅおり）