栄養たっぷり、低カロリーでも大満足
母子のデリケートな心と体のためのレシピ決定版！
「肉も食べたい」「甘いものも食べたい」「でも適正体重は保ちたい」「お腹の赤ちゃんはスクスク育ってほしい」
そんなママたちの願いを叶えるよくばりレシピが満載！

【主な予定内容】
■PART1
ビタミンやミネラルいっぱい、しっかり肉と魚を！　糖質をオフする15品
薬が飲めない時期だからこそ病気にならない体を作るには　免疫力アップ18品
鉄分たっぷり味わいいろいろ　貧血を予防する19品
食物繊維をたくさんとって　便秘を解消する19品
おいしいおっぱいはサラサラ血液から　良質なおっぱいを作る19品
冷えはママにも赤ちゃんにも大敵！　冷え性を改善する19品
つわり、胸焼け、むくみ、ほてり　マイナートラブルを解消する19品
大きなお腹で動きにくくてもしっかり食べたい　元気になる19品
やっぱり大好き甘いもの！　ガマンしなくて大丈夫なカロリー控えめおやつ21品

■PART2
栄養バランスを大切にした朝昼晩の献立例3日分　32品


※本書は2009年4月に刊行した『おいしい症状別レシピ 妊娠＆授乳中のごはん150』の増補改訂版です。

従順な犬ほど始末が悪い……。

胸焼けしそうなくらい福にあやかった名前とは裏腹に平凡な毎日を過ごしていた福来幸雄。
しかし、性生活を赤裸々に綴った日記を拾ったことから、その日常に小さな波が打ち寄せる。
日記の持ち主・益子礼二との出会いは衝撃的だったが同じ時間を過ごすことで、幸雄の胸はキュンと高鳴り……。

純朴ワンコと性に奔放なキレーなおにいさんのちょっぴりエッチな恋愛模様を描いた『好色メガネと幸福なイヌ』ほか
DK幼馴染の恋がはじける読み切り2編＋その後の描き下ろしを収録。