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バラ色の聖戦 The Future is in our Hands!

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無料サンプル 内容紹介
漫画
主婦として全力で頑張ってきた毎日。でも私は女としての大切な何かを失ったのではないだろうか――。夫・敦司(あつし)の浮気相手の仲人をすることになった真琴(まこと)は、式当日、最後の妻のプライドとして、背筋を伸ばして入場する。その姿は新婦すら圧倒するオーラを放っていた。式の後、カメラマンが声をかける「あなた変わりますよ」。真琴は美の再生を懸け新しい扉を開く! 失われたキレイを求めて――。主婦・真琴(30歳)の美への挑戦が始まる!
ビューティ顔筋フィットネス

ビューティ顔筋フィットネス

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書 レンタル
顔がむくんだり、しわやたるみが目立つようになったり、顔がぼやけた印象になったり……。そんな顔を鏡に見つけると、その日1日がブルーになってしまいませんか? でももう大丈夫! 顔筋フィットネスで顔の筋肉を鍛えれば、みるみるうちに改善されます。むくみが解消されて、しわが薄くなり、シャキッとした印象に。顔の血行もよくなるので肌つやもよくなりますよ!
そんな効果大な「顔筋フィットネス」はたった5つのフィットネスを1日2回するだけ。朝のお化粧前に、夜のお風呂で、とライフスタイルに合わせてサクッとできるのも魅力です。
教えるのは、生徒数1万人以上、モデル3000人以上を輩出したモデル学校「sen−se」校長の著者、豊川月乃さん。専業主婦だった著者がモデルになった壮絶な物語はテレビドラマになったほどで、著書も多数。モデルから多大な信頼を得る著者だからこそのフィットネスはモデルたちのお墨付きです。
本書では、さらなる美を手に入れるために、心のレッスン、ウォーキングレッスンも掲載しています。今流行りの“自撮り”がうまくいく方法もお伝えします。
この1冊で、あなたのなかに眠る“美人のもと”を目覚めさせましょう!

【著者プロフィール】
豊川月乃 Tukino Toyokawa
美容作家、モデル、モデルカウンセラー。Model&Beauty School『sen−se』代表。有名女優・トップモデルから、小学生や70代の女性まで、のべ1万人の女性を指導した実績をもつ。さまざまな職業を経て専業主婦になるも、30歳でモデルにカムバックし、その後36歳で「東京コレクション」にも出演。この半生が『バラ色の聖戦』(テレビ朝日系・2011年放送)としてドラマ化された。『美人養成専門学校48の教え』(サンマーク出版)『ますますキレイになる人 どんどんブサイクになる人』(大和書房)『あっ、モデルかな?と思ったら私だった』(ダイヤモンド社)など著書多数。

【目次】
Part1/顔筋フィットネスが美しい笑顔をつくる理由
●Fitness1 額のしわをとる
(鍛えられるのは、頭筋 鼻根筋 皺眉筋)
●Fitness2 まぶたをぱっちり二重に
(鍛えられるのは、上眼瞼挙筋 眼輪筋 側頭筋)
●Fitness3 目の下のクマを消す
(鍛えられるのは、眼輪筋 口輪筋)
●Fitness4 ほうれい線をなくす
(鍛えられるのは、頬筋 大頬骨筋 笑筋)
●Fitness5 首のたるみを解消する
(鍛えられるのは、顎二腹筋 広頸筋)
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Part2/Lesson to 顔筋フィットネス
まずはウォーミングアップ!
●Fitness1 額のしわをとる
●Fitness2 まぶたをぱっちり二重に
(応用編)さらに顔筋を美しく鍛えましょう!
●Fitness3 目の下のクマを消す
●Fitness4 ほうれい線をなくす
(応用編)いちどに目、口元、フェイスラインを鍛える!
●Fitness5 首のたるみを解消する
(応用編)首のケアもしっかりと!
●美しい「あいうえお」の口
【コラム】実例集「顔筋フィットネスでこんなに変わりました!」
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Part3/完璧!モデルスマイルへ9つのたいせつなこと
●基本のモデルスマイル4つの条件
●目が大切!
●顔は常に動かしましょう!
●普段の表情に意識を向けて
●なにをするにも心を込めること
●__情は素直に出しましょう!
●泣き顔や起こった顔もOK
●“相手を包み込む笑顔”を身につけて
●ファンの多い人のマネをしましょう
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Part4/さらなる美を身につけるモデルウォーキング
●正しい姿勢を身につける!
基本の立ち方/脚の形で違う正しい立ち方
●基本のウォーキング
ローヒールの場合/ハイヒールの場合
【コラム】キレイに見せる全身自撮りのコツ
『恋のツキ』ドラマ化記念 不倫、浮気、いけない恋 試し読み無料パック
『不倫、浮気、いけない恋』の漫画8作品の1話目が大集結!330ページ収録!『恋のツキ』、『1122』、『ドメスティックな彼女』、『将来的に死んでくれ』、『ギルティ〜鳴かぬ蛍が身を焦がす〜』、『私たちはどうかしている』、『バラ色の聖戦 The Future is in our Hands!』『恋の奇跡』の第1話が無料で試し読みできる!



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