後悔しない本当の幸せとは何か、といった人生論から、東日本大震災や放射能に関すること、誰でも実践できる健康法、フリーラジカル、アンチエイジング、最新医療まで幅広く、とことん話し合いました。

目次――
第1章 くじけずに、しなやかに生きる
第2章 「温かな社会」をつくるために
第3章 科学と自然の中で生きる
第4章 健康長寿のためにすべきこと、できること
第5章 医療はどうあるべきか。悔いのない人生のために

◎無理なことは長続きしない
◎試練を乗り越えたら、その分、強い人間になる
◎人生の禍福は、どうなるかわからない
◎「病院はNPO」ドラッカーに教わったこと
◎日本人の“いい加減さ”を大切にしたい
◎イラクやチェルノブイリで感じること
◎ウンコは軽いほうがいい
◎老化を食い止める六種類の食べ物
◎鉄分の摂りすぎは危険！
◎余命は平均的な寿命。治る可能性はある
◎存分に生きた人の最期はサッパリしている……

ホスピタリティとは、おもてなしのこころ。それはつまり、人を大切にするこころでもある。そのこころこそが、生きる上で、また、働く上で最も大切なことである――。本書は、ベストセラー『がんばらない』の著者である、諏訪中央病院名誉院長、鎌田實氏が書いた、初の人生論だ。「超」には二つの意味を込めたという。ひとつは「すごい」という意味、そしてふたつめは、「こえる」という意味。単なるテクニックを超えた「こころがまえ」を重視してほしいという意味だ。この「超ホスピタリティ」を実践すると、あなたの周りが幸せになるのみならず、あなた自身も幸せになれる。つまり、幸せな人生を送るための「魔法の杖」のようなものなのだ。一貫して地域医療に携わってきた医師の立場から語られる、長年の経験に裏づけられた話の数々は、とても説得力があり、示唆に富む。働いている人すべてに読んで欲しい、鎌田流の生き方や仕事の極意が分かる一冊だ。