オーディオブック 齋藤孝の30分散歩術

「心を軽くする」齋藤式ウォーキングとは！？
心に余裕ができることで、頭も柔軟にひらめくようになる。
健康を求めるウォーキングとは視点の違う、心と頭をスッキリさせて、アイデアと活力を得るための齋藤式ウォーキング。
本作品では数々のベストセラーを世に送り出してきた著者自らが実践する「歩く技法」と、そこから得られる数々のメリットを紹介します。
・心が安定する齋藤式東洋ウォーキング
・一定のリズムが生み出す集中状態
・偉人に見る散歩の達人
・インスピレーションを得る方法
さらに、宮沢賢治や種田山頭火、マザーグースといった
モチベーションの維持に役立つ「声に出して歩きたいフレーズ」も収録。
本オーディオブックを聞きながら、たまには散歩に出てみませんか。

※本商品は「齋藤孝の30分散歩術」（実業之日本社刊 齋藤孝著 ISBN：978−4−408−42000−4　1、365円（税込））をオーディオ化したものです。

■著者プロフィール
齋藤　孝（さいとう　たかし）
1960年静岡県生まれ。東京大学法学部卒業。堂大学院教育学研究科博士課程を経て、現在明治大学文学部教授。専攻は教育学、身体論、コミュニケーション技法。著書に、『身体感覚を取り戻す』（NHK出版・新潮学芸賞）、『頭がよくなる思考法』（ソフトバンククリエイティブ）『声に出して読みたい日本語』（草思社、毎日出版文化賞受賞）『読書力』（岩波書店）など多数。散歩の友は、三色ボールペンと手帳と愛犬ヌーピー。

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