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1日1分でお腹やせ！ 下腹ぺたんこポーズ（池田書店）
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骨盤を「立てて」「しめる」でお腹がへこむ！
☆1日1分たった1ポーズ！ 2週間で下腹-8cm、ウエスト-6cmの実績！（40代女性）
☆体重より見た目！ 下腹がへこむとやせて見える！☆
ぽっこりと出た下腹……。女性なら誰でも気になるこの下腹こそが、「体重に関係なく太って見える」原因です。
下腹ぺたんこポーズはとっても簡単！ かかとと手を合わせ、つま先立ちをして全身を伸ばし、呼吸でお腹をへこませる。シンプルなこの動きが骨盤を確実に「たてて」「しめる」ため、即効性があります。
間違えようがないくらい簡単なのに、やってみると意外とキツい……。だから、効くのです！
（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）
☆1日1分たった1ポーズ！ 2週間で下腹-8cm、ウエスト-6cmの実績！（40代女性）
☆体重より見た目！ 下腹がへこむとやせて見える！☆
ぽっこりと出た下腹……。女性なら誰でも気になるこの下腹こそが、「体重に関係なく太って見える」原因です。
下腹ぺたんこポーズはとっても簡単！ かかとと手を合わせ、つま先立ちをして全身を伸ばし、呼吸でお腹をへこませる。シンプルなこの動きが骨盤を確実に「たてて」「しめる」ため、即効性があります。
間違えようがないくらい簡単なのに、やってみると意外とキツい……。だから、効くのです！
（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）
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