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マンガでわかる！ 大人女子の体幹トレーニング
女子の体幹筋トレブームの先駆けとなった人気の著者のメソッドをマンガで解説。本当に体にきちんと効かせる筋トレがわかる！【全147ページ】
147
配信日：2020/10/06
配信日：2020/10/06
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マンガでわかる！ 大人女子の体幹トレーニング
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女子の体幹筋トレブームの先駆けとなった人気の著者のメソッドをマンガで解説。サッカー日本女子代表コーチも歴任、早稲田大学で筋肉の研究をする著者が「本当に必要できちんと効かせる女子の体幹トレーニングを紹介。本当にキレイになれる筋トレがわかる！
（※各巻のページ数は、表紙と奥付を含め片面で数えています）
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