硬い体が驚くほど気持ち良く伸びる自重ストレッチ

著者比嘉一雄

ジャンル：くらし
長さ：163ページ
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作品詳細

著者比嘉一雄
発行日本文芸社
ジャンルくらし:健康/美容・ダイエット
紙初版日 2017年4月15日
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上半身の重み、下半身の重み、腕の重み、脚の重み、自分の体の重みを使って筋肉を伸ばすストレッチ。硬い体が驚くほど気持ち良く伸びる画期的な新メソッド登場！

（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）