糖質オフのやせ献立 冬

マネしてつくれば、自然に糖質オフダイエット！空腹感なしのダイエットなら「糖質オフ」がやっぱり手軽。でも「毎日は面倒」「メインおかずで息切れしちゃう」という声も。そんな読者の声に応えて、ESSSEからマネすれば糖質オフになる「ダイエット献立」をご用意しました！どどんと2か月分の「やせ献立」は、つくって食べれば、自然と糖質オフ生活に。大根、白菜、ゴボウなど、冬の旬野菜もたっぷりなので、季節感を楽しみながらダイエットできますよ。短期間で効果を出したいなら、50代でマイナス26kgした、柳澤英子さん考案の「糖質オフワンプレート献立・2週間分」もおすすめです！

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