怒りが消えれば、やせられるコーピング・ダイエット（きずな出版）

著者城ノ石ゆかり

ジャンル：くらし
長さ：95ページ
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作品詳細

著者城ノ石ゆかり
発行 PHP研究所
ジャンルくらし美容・ダイエット
レーベルきずな出版
紙初版日 2013年6月14日
レビュー
3.5 （2人） 2

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━━━━━━━感情を整理して、今日から変わる！！　━━━━━━━
25キロ減量の過激ダイエットで体調不良となった経験をもつ著者が、エステオーナーになって気づいた、健康に楽しくやせられる方法。「やせる」ことを阻んでいたのは、自分でも気づかないためこんだ「怒り」だったんです。
◆2万人の女性の美容をサポートしてわかった事実・「どうしても食べたい！」は、怒りのシグナル・どうして食べすぎてしまうのか？　・「ストレスが脂肪になる」は本当です！　・太りやすい人には、やさしい人が多い・実践！　太らない食べ方

（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）