家事の合間にできるこころと体を癒す10秒ストレッチ

画マルサイ
監修坂詰真二

ジャンル：レディースコミック
長さ：115ページ
4.0 （1人） 1

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作品詳細

画マルサイ
監修坂詰真二
発行光文社
ジャンルレディースコミック
 実用漫画
 くらし:美容・ダイエット
紙初版日 2018年3月30日
レビュー
4.0 （1人） 1

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インスタで12万7000人以上のフォロワーを抱える人気漫画家マルサイの楽しく学べるストレッチ漫画。忙しいママたちでもできる、たったの10秒ストレッチ。家事の合間の隙間時間にサッとできて、簡単。しかも気持ちがよく心も体もスッキリします。頑固な肩こり、腰痛がおさまり、自律神経も整い、ストレスやイライラ、プチうつともおさらば。監修は、ストレッチや筋トレ本のベストセラー著者・坂詰真二先生で、効果はお墨付き。

（※各巻のページ数は、表紙と奥付を含め片面で数えています）