オトナ女子カラダの不調ゆるめる大百科

著者石原新菜

ジャンル：くらし
長さ：196ページ
4.5 （2人） 2

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作品詳細

著者石原新菜
発行コスミック出版
ジャンルくらし:女性の健康
タグレンタル
紙初版日 2022年9月22日
レビュー
4.5 （2人） 2

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160項目のうち、5つ試すだけでOK！
「すこしカイゼン」で「すっきりゴキゲン」
お金も時間もかけない楽ちんセルフケア

1年中、手足が冷える
寝てもダルさが残っている
立ち上がるとクラッとくる
お通じが来ない
生理痛が憂うつ
何かにつけて不安やイライラ
最近、肌荒れが目立つ
昔はもっと元気だったのに......あの頃の元気をとり戻したい！

冷え／便秘／むくみ／肌荒れ／頭痛／貧血／ストレス／睡眠不足／首・肩こり／腰痛／生理痛／PMS......
［食べる］［飲む］［入浴］［お酒］［睡眠］［生活習慣］160項目の中から、5つ試すだけで、オトナ女子が抱えるカラダのお悩みを解消！！

第1章　食べる
第2章　飲む
第3章　入浴
第4章　お酒
第5章　睡眠
第6章　生活習慣

（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）