厳格で生徒から恐れられている『宇佐見ユキ』男女問わず生徒や先生からも好かれる『巳山ハヤト』そんな2人の教師は学校に内緒で付き合っている。教師の顔と恋人の顔。まるで別人な宇佐見は、学校でも我慢できずに巳山に欲情してしまう。背徳感を味わいながら2人は初めて校内で―――
※本作は性描写表現を抑えるため原作に白ぼかし修正を追加した修正版作品となります。
※本作は93長の個人誌作品の電子書籍版となります。【35ページ】

幕末を揺るがした、激戦の一夜！動乱の幕末・京都――殺された仲間の遺体を取り戻すため、わずか七人の御陵衛士（ごりょうえじ）たちが新選組に立ち向かう……新選組最後の内紛にして、日本剣術史上における最大の戦い“油小路事件”が始まる！！

女性たちの波乱万丈なドラマを読み切り作品のみでお届けするコミック誌『波瀾万丈の女たち』Vol.93。
特集は「その一言が殺意を招く！」。
我が子を失った母親が葬式の場でママ友の「よかった」という発言を聞いて…。
毒母に繰り返された呪縛の言葉…ダメ押しの一言でメンタル崩壊！
私を愛してくれていたんじゃないの？
育ててくれた叔母の本音etc…。
悪意がなくても容易に人を傷つける「失言」では済まされない言葉の恐ろしさを描く211頁。
無意識の一言で人生終了！？
【表紙イラスト／甲斐今日子】

この愛のいきつく先は幸せか、それとも絶望か――？
誰もが羨む理想のハイスぺ彼氏・伊織と交際し、公私ともに順風満帆な日々を送る透花。
交際スタートから1年、伊織から「一生側にいてほしい」と結婚の申し出を受ける。
喜びに浮かれる透花だったが、そんな時、誰かにストーキングされていることが発覚。
幼馴染の陣に協力してもらい犯人探しをするが……！？
24時間監視・盗聴・尾行…ヤンデレ男子の歪んだ愛と執着心の暴走が止まらないサイコロマンスが幕を開ける――！

※この作品は『ストーリーな女たち』Vol.88，89，90，91，92，93に収録されています。重複購入にご注意ください。

白泉社のヒット作家が大集合したWEBコミック誌、第93号！　表紙・巻頭は由貴香織里「ゴッドチャイルド　異邦人（エトランジェ）」。ハーグリーヴス家を辞めた老執事と再会したカインは…。花ゆめAiまんが賞出身！シマ「現代魔女の悪魔祓い」が新連載で登場！ 松月滉「幸福喫茶3丁目2番地」は澪と二人のおじいちゃん！？の対面！　久世番子「花と努彦」何だか態度が変！？な努彦を訝しむ花は！　長舩みずほ「壬生狼につばさ」メノウとの闘いの末、勝利を手にした紫苑は！？　高尾滋「人形芝居」セレクションも♪ 夏を彩る充実ラインナップ、雑誌での購読がお得です♪

読み始めたら止まらない！ヤング宣言が電子雑誌で登場！！
巻頭は葉月かずお／剣名舞「キャバ嬢捜査官ルイの事件簿」！
私に、お・ま・か・せ・よ

他、東條仁「CUFFS−傷だらけの地図−」、金井たつお／桜小路むつみ「女神の雫」、五月五日「かるかん！」、白虎丸「不倫妻は夫の夢を見るか」、池田文春／粕谷秀夫「金とソープと男と女〜ネオンの下で生きた女たち〜」、ありま猛「船宿 大漁丸」、まるいしかく／平田弘次「赤い欲望〜ハメるのは俺だ！〜」
…熱くて笑えてエロさもあって…！？ 面白さ全部載せでお届け！！

凄腕SEの千綿は初めて自宅に男のデリヘルを呼んだところを上司命令で訪れた後輩の大牧に乱入されてしまう。千綿は新人教育で大牧を指導して以来、彼に好意を抱き職場で彼と顔を合わせる恥ずかしさから在宅勤務ばかりしていた。
一方、デリヘルを恋人と誤解した大牧は“キスマークが消えるまで彼を呼べないですよね？”と千綿の身体に噛み痕を残して…。
勘違いから始まるすれ違いラブ。わんこ新人SE×恥ずかしがり先輩SE。描き下ろしあり。
（※この作品は電子雑誌「kyapi！ vol.85、87、89、91、93」及び単話版1〜5の内容が含まれております。重複購入にご注意ください。）

とある山奥に棲む刀匠・火車の打つ刀には「其の刀を使う者のみならず周りの人間も死に誘う」という不吉な言い伝えがあった。そんな噂を聞きつけ、今日もまた火車の元に刀を依頼しに新たな客がやってきて…。超絶筆致で描く、歴史の影に隠れし刀鍛冶シリーズ！

【本作品は『オリジナルボーイズラブアンソロジーCannaVol.93』収録作品の単話配信です】

高校生の快晴は行き倒れている青年を拾った。
名前も年齢も明かそうとしない彼は「ノラ」と名付けられ……？
文乃ゆき「水平線はやがて瞬く」【第1話】

彼女の名は、芝田トメ。
美魔女を超え、「かもめ町の奇跡」と呼ばれる老女。
老眼鏡と補聴器は必須！
ポニーテールで顔のリフトアップも欠かせない！
戦争もオイルショックも経験済みのスーパーレディー。
その年齢は……なんと、93歳！？
トメさんと、ひ孫で高校生のひな子、そしてかもめ町に住む愉快な人々が織りなす、特大ジェネレーションギャップ・ギャグの4コマ漫画！

【グラビア／羽瀬レイナ】【刀匠火車／貘九三口造】【オニハソトー鬼門街 外伝ー／［漫画］ふくしま正保［原案］永田晃一】　【ドンケツ第2章／たーし】　【外道外伝／［漫画］楠本哲［監修］渡邊ダイスケ】　【罰／柳内大樹】　【雀蜂／夏元雅人】【宅健ースモーキング・サベージ外伝ー／岩城宏士】　【すたんどあっぷ／伊藤静】　【マイルド／TETSUO】　【帰ってきた怪盗レシピ／若林健次】　【Defect ディフェクト／和泉亜明】【No murder No life／横山旬】　※電子版ではプレゼント、アンケートなどへの応募はできません。また、付録は付いておりません。予めご了承ください

ガンダムシリーズ屈指の人気MS「RX−93 νガンダム」を徹底フィーチャー！！

「ガンダムウェポンズ」シリーズ最新刊は、歴代ガンダムシリーズのなかでもトップクラスの人気を誇るMS「RX−93 νガンダム」を徹底フィーチャー！　ガンプラ45年の集大成であり、今もっとも注目を集める「PERFECT GRADE UNLEASHED RX−93 νガンダム」を、プロモデラー作例としてお届けします。さらに、近年発売となった“MG Ver.Ka”、“Real Grade”、“ENTRY GRADE”の「RX−93 νガンダム」およびHi−νガンダムをはじめとする“νガンダムバリエーション”のガンプラ作例を1冊にまとめます。ガンプラ45周年を飾るに相応しい内容になっていますので、どうぞご期待ください！

全ガンプラブランドの最高峰たる“PERFECT GRADE UNLEASHED”の最新アイテムであり、ガンプラ45年の集大成となる「PG UNLEASHED RX−93 νガンダム」。本誌2025年8月号から連載記事にて開発過程を追いかけてきたアイテムがついに発売となります。今号ではこの大注目ガンプラを巻頭特集にて徹底フィーチャー！！　改めてキットの最高峰たる所以を紹介しつつ、その作例を本誌エースモデラーの木村直貴が製作します。究極（PERFECT）を越えてガンプラの制約を解き放った（UNLEASHED）本アイテムの完成度をさらに高める“マイスター”ならではのテクニックを解説していきます。また、近年発売された「ENTRY GRADE νガンダム」や「RG Hi−νガンダム」を使用して最新の拡張パーツ系キットを組み合わせた2026年版の作例も用意と、盤石の体制でお届けする「PG UNLEASHED νガンダム」特集にご期待ください！！
※電子版には紙本付録の「別冊付録：All That RX−93 ν GUNDAM」は付属致しません。

堀江貴文氏 木下斉氏 推薦！
郊外・知名度ゼロ・財政難だった流山市はなぜ人気のまちに変わったのか。
人口減少時代になぜ、人口が増え、人口構成も変えられたのか。
なぜ、共働き子育て世代が移住し、住民の93％が「住み続けたい」というのか。
井崎義治市長自ら語る、選ばれ続ける街に変えたマーケティングと戦略。

流山市は類を見ない成功例だ。
その魅力を実感してほしいくらいだ。
この本には、そんな街をつくる戦略と仕組みが詰まっている。
――堀江貴文氏

負け組郊外都市だった流山市が、どう勝ち組都市に変貌したか、
その都市経営革新を解き明かす「弱者の戦略」のリアルがここにある！！
補助金や思いつき施策でまちは変わらない。
変えたのは、一貫したビジョンとマーケティング、そして組織の決断と行動だ。
自治体のみならず、企業にも役立つ一冊。
――木下斉氏

★人口増加率6年連続1位（※2016〜2021年）
★子どもの数 高齢者の1.12倍（※5〜9歳と75〜79歳の比較）
★市税収入197％（2004年→2024年）

千葉県、流山市。
秋葉原駅からつくばエクスプレス快速で約20分の緑豊かな落ち着いた住宅都市。
いまでは、「都心から一番近い森のまち」として、
共働き子育て世代をはじめ、世代問わず人気の街です。
そして日本だけでなく、少子高齢化、人口減少の課題をもつ世界中の自治体から注目されるまちとなりました。

かつては、知名度も低く、人口減少、財政難の郊外のベッドタウン。
その街を劇的に変えたのは、井崎義治市長のマーケティングと経営戦略でした。
どのように考え、どのように街を変えていったのか。
人口減少時代、必読の一冊。

捜査1課の寺島満流と百田涼は『謎解き屋』と呼ばれる名コンビ。横浜の難事件解決に日夜奮闘中。満流の知力と涼の行動力で次々と事件の謎を解く二人だが、捜査がクライマックスに近づくと満流が発情してしまうというとんでもないヒミツが！危ないバディの大捜査ストーリー、第1巻（このコミックスには花丸漫画 Vol.89，91，93，95，97に掲載された第1話〜第5話を収録しています。）

ウワサのオール描き下ろし月刊電子漫画誌、『毒りんごcomic』第112号目！！
毒りんごはおとぎ話の世界では白雪姫を仮死させた危険な果物。しかし、アダムとイブの昔から人は禁断の果実の誘惑に魅了され続けている――。
『毒りんごcomic』は日常から飛び出たい願望を持つ男と女の心を惹きつけてやまない、甘くてピリリと痺れる作品が満載のデジタル漫画誌なのです……
（表紙イラスト／黒澤R）

※収録作品
「復讐の未亡人（98話）」「逝ってください旦那様（8話）」「ヴェクサシオンX　Fの継承者と心眼少女（5話）」
「女子高生のスキマ（11話）」「隠し部屋（93話）」「ようこそアップルボーイズへ（6話）」「恋獄リアリティーショー（22話）」
「若奥さまは忍ばない〜令和抜け忍伝〜（34話）」「ストーカーに抱かれて（48話）」「裏家政婦ケシコ〜その家族いらないですよね？〜（18話）」
「居ついた美男子（オトコ）とエッチな関係始めました。（15話）」「奈央さんとペットと私（24話）」

舞台は1853年の江戸。「残月」の通り名を持つ男・郎次は廻船問屋『三多加屋』を仕切る若き番頭。将来を嘱望される郎次の裏の顔は、江戸の暗黒街を支配する札差・儀平一派の大幹部だった。組織の中で成り上がりを目論む郎次の武器は、当時最新鋭の回転式拳銃・コルトM1851ネイビー！鍛え抜かれた銃捌きと持ち前の度胸で、郎次は江戸の暗黒街でのし上がろうとする。
大人気小説家・月村了衛（『機龍警察』『土漠の花』）の名作ノワールサスペンスを、超絶画力の新鋭・貘九三口造（『ABURA』）がコミカライズ！

分冊版第1弾。
※本作品は単行本を分割したもので、本編内容は同一のものとなります。重複購入にご注意ください。

舞台は1853年の江戸。「残月」の通り名を持つ男・郎次は廻船問屋『三多加屋』を仕切る若き番頭。将来を嘱望される郎次の裏の顔は、江戸の暗黒街を支配する札差・儀平一派の大幹部だった。組織の中で成り上がりを目論む郎次の武器は、当時最新鋭の回転式拳銃・コルトM1851ネイビー！鍛え抜かれた銃捌きと持ち前の度胸で、郎次は江戸の暗黒街でのし上がろうとする。大人気小説家・月村了衛（『機龍警察』『土漠の花』）の名作ノワールサスペンスを、超絶画力の新鋭・貘九三口造（『ABURA』）がコミカライズ！

どんなに活躍して戦功を重ねようとも、後世に遺る金言・至言がなければ、その武士の存在感は薄い。逆に武士が名将として語り継がれるのは、言葉を遺したかどうかにかかっている、とは言い過ぎだろうか。
本書は常に死と隣り合わせに生きた武士たちの遺した言葉から、決断や覚悟、あるいは人生観などに関するものを集め解説を施した名言集である。
「領民に嘘をつくな。たとえ、半句といえども」（北条早雲）
「つねに良き友と語り合い、意見をしてもらったほうがいい。人間の善悪は、友によって決まるものだ」（藤堂高虎）
「私は人に勝つ方法を知らない。ただ自分に勝つ方法を知っているだけである」（柳生宗矩）など、表裏定まらぬ世を生きた男たちの含蓄ある言葉は、決して色褪せることなく、現代の私達に多くの示唆を与えてくれる。歴史の風雪に耐えた93の名言が、私達の奥底に秘められている精神文化を呼び覚まし、心の道標となる！
文庫書き下ろし。

ココロ、華やぐ、恋する。オトナ女子の恋愛コミック――
『コイハル』vol.35！！ （毎月第3火曜日配信）

【表紙は大人気連載！「婚約13年目ですが、いまだに愛されていません〜愛されたい王女と愛さないように必死な次期公爵〜」】
■「婚約13年目ですが、いまだに愛されていません〜愛されたい王女と愛さないように必死な次期公爵〜」6話（玄米茶ぐり／原作：はづも ／原作イラスト：カトーナオ）
＊政略的な婚約でこじれた王女と次期公爵のすれ違い焦れキュン異世界ラブストーリー
ウブな王女・フレデリカは5歳の時、次期公爵のシュトラウスと婚約して13年目。彼とは幼い頃と同じ仲睦まじい兄妹のような関係のまま。しかし、フレデリカはシュトラウスと愛のある男女の仲に変化することを望んでいた。そこで、あらゆる手段でアプローチを開始。うまくいかない中でも気丈に頑張るフレデリカの姿に、どこか一線を引いていたシュトラウスは理性の箍を外してしまい、溺愛が止まらなくなって！？

■「熱愛プリンス お兄ちゃんはキミが好き」93話（青月まどか）
＊コミックス最新24巻大好評発売中！ 推しアイドルが義理の兄！？ 国民的アイドル×おせっかいJK 禁断シークレットラブ☆

■「冷酷華道家の愛した花嫁は」1話（秋梨いと）
＊新連載！ 華道の名家の御曹司×冷遇ヒロイン、愛のない婚約のはずだったのに…！？

■「愛重めな王太子殿下は偽りの番にご執心」3話（蒼凪そう／原作：澤谷 弥／原作イラスト：木ノ下きの）
＊王太子殿下の運命の番だなんて嘘なんです！偽りから始まるすれ違いラブファンタジー

■「愛されなくてもいいから、本当の夫婦になりたい？身代わり婚の旦那様は溺愛御曹司？」3話（桜之こまこ／原作：入海月子 ／キャラクター原案：藤咲ねねば）
＊身代わりで結婚した元婚約者の弟はかつての想い人！？ すれ違い政略結婚ラブロマンス

■「身代わり溺愛婚 旦那様、夜伽は契約違反でございます」9話（喃羽ナミコ）
＊いつわりの契約から始まる運命の恋

■「水瀬純がイケメン社長を落とすまで」3話（早咲ぱに／原作：Miho）
＊恋も仕事も失ったのに、なぜか社長に迫られてます！？ 裏切りから始まる、波乱のオフィスラブ！

■「嘆きの聖女は王子様の箱庭の中」9話（千朶インク／原作：染井由乃 ／原作イラスト：氷堂れん）
＊元・聖女が王太子の歪んだ愛に囲われる執着溺愛ファンタジー

今号のワンダフルは、「おかえり先生」（牛男）折笠とレジャー施設へ出かけた雨海。そこは、初めて折笠と出かけた場所で、過去の再現のように楽しく過ごすが、今の関係に疑問を感じている雨海は心が苦しくなってしまう。
「麗しきコンシェルジュの憂鬱」（草野こめ）シャワールームで雉子谷の熱い手に触られたのを思い出し、自室で自分を慰めてしまう白鳥。この気持ちは好意なのか欲求不満なのか、答えは出ないままで…。
「雨の日は愛を語ろう」（桜野なゆな）古書店の2階で会うとき、尚樹は昴のために服を用意する。その服はどこから調達するのか不思議な衣装で、尚樹の性癖に呆れつつもつきあう昴だが…。
「ワンルームの幸福」（宮下キツネ）昼間は遊技場に出入りして、夜は部屋に日々違う男が出入りする隣人。そして隣人の喘ぎ声に悩まされる左方。ある日、隣人が男と揉めていたので助けるが…。

◎収録作品：おかえり先生3（牛男）／麗しきコンシェルジュの憂鬱4（草野こめ）／雨の日は愛を語ろう2（桜野なゆな）／ワンルームの幸福2（宮下キツネ）

「もう俺なしじゃ生きていけないね」
◆◆◆
小さい頃から男の子が苦手な湖依（こより）はなるべく男子と関わらずに生きていくのが目標。なのに高校入学初日に超美形の先輩・未紘（みひろ）に迫られて挙句の果てにキスをされて――！？
◆◆◆
振りほどきたいのになぜか体が反応してしまう湖依。それにはある「秘密」があるらしく……。そしてその「秘密」のせいで未紘と同居を始めることに――！
◆◆◆
イジワルな未紘先輩に朝から夜まで愛される！極甘同居生活スタート！

（この作品は電子コミック誌noicomi vol.90、93、96、99、102に収録されています。重複購入にご注意ください）

特集：機動戦士Gundam GQuuuuuuX

“ガンダムの最前線を発信する”をコンセプトに最新『ガンダム』情報やプロモデラーによるガンプラ製作法をお届けするガンダムオンリーマガジン「ガンダムフォワード」の第18弾です。
特集は話題沸騰中のガンダムTVシリーズ最新作『機動戦士Gundam GQuuuuuuX（ジークアクス）』！　登場キャラクターやメカ、ストーリーなどの作品概要を一挙に紹介。最新ガンプラ情報をはじめ、HG GQuuuuuuXを筆頭に6月までに発売されるキットのレビュー作例や改造作例を掲載。本作の世界観を立体物で表現していきます。
巻頭トピックでは開催中の「EXPO 2025 大阪・関西万博」のガンダムパビリオンやガンプラ45周年の集大成「PERFECT GRADE UNLEASHED RX−93 νガンダム」といった最新ガンダム関連情報を紹介します。

現代社会は、情報過多や人間関係のストレス、将来への不安など、心の不調を引き起こす要因に満ちています。そんな中で、自分の心を整え、前向きに生きるためにはどうすればよいのか。そのヒントをシンプルかつ実践的に教えてくれるのが、本書『精神科医が教える！ 心がスッと軽くなる93の処方箋』です。

著者・樺沢紫苑氏は、精神科医として多くの患者と向き合ってきた経験を活かし、科学的根拠に基づいたメンタルケアの方法をわかりやすく紹介しています。本書は「処方箋」という形で、日常のちょっとした心がけや習慣の改善によって、心のモヤモヤを取り除く具体的なアドバイスを93項目にわたって掲載しています。
例えば、「朝散歩をする」「闇風呂でリラックス」「3行日記を書く」といった、一見シンプルな行動の中に、驚くほど大きな心理的効果があることが解説されています。これらはすぐに始められるうえに、続けやすいものばかり。難しい心理学用語や専門知識は一切不要で、「まずはこれをやってみよう」と背中を押してくれるような親しみやすさがあります。
また、樺沢氏の語り口は軽やかで、ユーモアを交えながら読者の気持ちに寄り添ってくれるため、読むだけでも心が少し楽になるという声も多く聞かれます。悩みや不安にとらわれがちな日々に、本書はまさに「心の応急処置キット」として機能してくれるでしょう。

どんなに小さな行動でも、それを積み重ねていくことで、確実に心の状態は改善されていきます。日々の生活に少しずつ取り入れながら、心が晴れていく実感をぜひ味わってください。

毎月厳選したタイトルをまとめてお得にお楽しみいただけるハーレクインコミックスのセットです。「逃げだしたプリンセス」「ハネムーンはあなたと」「暗闇のシーク」「略奪王と黒衣の花嫁」の4話をまとめて収録。

彼女の名は、芝田トメ。
美魔女を超え、「かもめ町の奇跡」と呼ばれる老女。
老眼鏡と補聴器は必須！
ポニーテールで顔のリフトアップも欠かせない！
戦争もオイルショックも経験済みのスーパーレディー。
その年齢は……なんと、93歳！？
トメさんと、ひ孫で高校生のひな子、そしてかもめ町に住む愉快な人々が織りなす、特大ジェネレーションギャップ・ギャグの4コマ漫画！
かもめ町の人々を描いた「かもめ町の奇跡 番外編」、たかの宗美が贈る3作品コラボ漫画も特別収録！！

甘い恋も、切ない恋も、キケンな恋も。バラエティー豊富なボーイズラブ・コミック「花丸漫画」最新刊。人気拡大中につき初表紙＆巻頭カラー★遊川あみこ「えっちな裏アカ男子は愛されたいのに」

【CONTENTS】
遊川あみこ「えっちな裏アカ男子は愛されたいのに」第8話
新連載！都アヤメ「ソルティキスと甘い恋」第1話
すぴるか悠「嫌いな同期のハズなのに！」第2話
佑羽栞「イノセント　僕を殺したのは、誰？」第3話
ケビン小峰「不本意お盛りボーイ」第14話
立野真琴「謎解きはベッドの中で」第3話
三国ハヂメ「物置き部屋に通い猫」第15話
渡辺祥智「恋じゃないならなんなのさ」第45話
河惣益巳「ツーリング・エクスプレス〜ブラン編〜」第4話
本間アキラ「青⇔オレンジ」第14話

ウワサのオール描き下ろし月刊電子漫画誌、『毒りんごcomic』第102号目！！
毒りんごはおとぎ話の世界では白雪姫を仮死させた危険な果物。しかし、アダムとイブの昔から人は禁断の果実の誘惑に魅了され続けている――。
『毒りんごcomic』は日常から飛び出たい願望を持つ男と女の心を惹きつけてやまない、甘くてピリリと痺れる作品が満載のデジタル漫画誌なのです……
（表紙イラスト／黒澤R）

※収録作品
「復讐の未亡人（93話）」「女子高生のスキマ（8話）」「奈央さんとペットと私（17話）」「ストーカーに抱かれて（38話）」
「若奥さまは忍ばない〜令和抜け忍伝〜（24話）」「裏家政婦ケシコ〜その家族いらないですよね？〜（第9話）」
「居ついた美男子（オトコ）とエッチな関係始めました。（5話）」「恋獄リアリティーショー（12話）」

毎月厳選したタイトルをまとめてお得にお楽しみいただけるハーレクインコミックスのセットです。「胸いっぱいのロマンスを」「熱砂の誓い」「過去をなくした天使」の3話をまとめて収録。

未曾有の超高齢社会の最前線を見てきた精神科医の和田秀樹氏がたどりついた一つの答え、それが「後半生こそ自分軸をもって生きる人が結局は幸せである」ということ。

人生100年時代となり、気がつけば「定年なき時代」に。
だからこそ、折り返し地点に立った50代は、自分の人生を自分で決められる最後のチャンス。
早くに行動に起こすことで、驚くほど豊かな後半生に変えていくことができるのです。

そのキーワードとなるのが「自分軸」。

自分の人生をどう生きるか。どんな喜びを感じ、何を大切にするか。
そうした根本的な問いに、今、向き合う姿勢が何より重要です。

仕事、お金、他者、過去の自分……、それらの「とらわれ」から自由になった時、ストレスから一気に開放されて人生の見え方が180度変わります。

こんな人におすすめです
↓
・子育てがほぼ終わりに近づいている
・役職定年が近づいている
・仕事を引退した後の人生を考え始めている
・定年後の人生が見えない
・仕事は順調であるが、定年後も同じように働き続けていく自信がない
・職場の人間関係がわずらわしいと思うことがときどきある
・貯蓄はあまりできていない。
・老後資金を貯めることに汲々としている
・自分の人生は自分の意思で決めたいと思っている
・おしなべて、周りに気を遣いながら生きてきた
・ずっと「他人軸」で生きてきた
・周囲に流されやすい
・仕事以外の生きがいも趣味も今のところない
・配偶者はいるが、仲が良いとは言えない





もくじ

はじめに…2

序　定年も老後も存在しない
人生100年時代は自分軸で生きていこう…10

第1章　仕事にとらわれない

定年という言葉は忘れよう…22
肩書はもう意味がない…26
老後シミュレーションは早いほど価値が高まる…30
これまでの仕事に軸足を奪われるな…33
仕事はわがままに選べる時代に…38
マルチキャリアを今からなら目指せる…40
起業という選択肢は50代で…42
最後は誰もがニートになる覚悟を持つ…45

第2章　お金の呪縛にとらわれない

貯金はいらない…50
モノより思い出に価値がある…53
インフレは心配しなくていい…56
50代が生きる老後はお金がなくても楽しい…60
課題は消費できるようになること…64

第3章　他者との距離感を見直す

親子それぞれの自立を目指す…68
パートナーとの関係を見直す…72
年金制度も熟年離婚を後押し…74
他者との「つかず離れず」を大切に…76
「ネガティブな関係」は断ち切る勇気を…80
頼るべきは専門家…82
「ほどよい孤独」のすすめ…85

第4章　医療との適度な距離感を保つ

現代医療の落とし穴…90
薬を飲むのはやめていい…93
健康診断の結果を鵜呑みにしない…95
自分の「健康」の感覚を大切に…100
和田流セルフメディケーションのすすめ…104
「医食同源」の知恵に学ぶ…108
医者を「消費者目線」で選ぶ時代…111
「結局、自分は何をしたいか」が最も大切…115

第5章　テクノロジーと上手に付き合う

AIやロボットを味方に付ける…118
AIを使って行動のハードルを下げる…121
医者より正しいAI診断…124
あふれる情報にとらわれない…128
「正解」は変わると考える…131
「スマホ依存」はシニアこそ怖い…135
テクノロジーに依存し過ぎない…139

第6章　過去の自分にとらわれない
「老いを受け入れる」は諦めではない…144
プラス思考に切り替える…147
過去の自分を忘れ、今を生きる…150
常識に縛られない…152
人の目を気にせずにオシャレをする…156
美容で若さを維持する…159
健康情報に振り回されない…161
無駄な勉強は止めよう…164
自分自身にとらわれない…169

第7章「こうあるべき」から解放されるための知恵

「こうあるべき」を捨てる…174
内なる声に従おう…177
「こうあるべき」から卒業して「自由」に…180
100年人生を自分色に染めよう…182

おわりに…188