『汝、我の“ごはん係”として任命するぞ！』

前世、料理人として働きすぎが原因で過労死した令嬢のアステリア。
教訓に今世では自由に生きた結果、適齢期だけど色気もなく「ポンコツ令嬢」と名を馳せている。
しかし、ひょんなことから王都で出会ったもふもふ聖獣（謎に舌が肥えている）のごはんを作るハメに！
前世の経験を活かしてアステリアが作る絶品ごはんは聖獣の胃袋を鷲掴み！
おまけに、研究一筋の引きこもり王子の“メシウマ嫁”に抜擢されちゃって…！？

天然な引きこもり王子とツッコミ炸裂のメシウマ令嬢による
もふもふ異世界グルメ（ちょっぴりラブ）コメディ！

【Renta！特典付き】

『どうしてこうなった！？』

前世、料理人として働きすぎが原因で過労死した令嬢のアステリア。
教訓に今世では自由に生きた結果、適齢期だけど色気もなく「ポンコツ令嬢」と名を馳せている。
しかし、ひょんなことから王都で出会ったもふもふ聖獣（謎に舌が肥えている）のごはんを作るハメに！
前世の経験を活かしてアステリアが作る絶品ごはんは聖獣の胃袋を鷲掴み！
おまけに、研究一筋の引きこもり王子の“メシウマ嫁”に抜擢されちゃって…！？

◆単行本限定◆
江本マシメサ先生書き下ろし小説＆ハマサキ先生挿絵付き！

料理人だった前世、働きすぎが原因で過労死した令嬢のアステリア。適齢期だけど色気もなく「ポンコツ令嬢」と呼ばれていた。ひょんなことから王都で出会ったグルメなもふもふ聖獣のごはんを作るハメに！　アステリアが作る絶品ごはんはもふもふの胃袋を鷲掴み！　おまけに、引きこもりイケメン王子の婚約者に抜擢されて…！？

※こちらの作品にはイラストが収録されていません。

過労死の調査研究で、労災になるような過労の原因として

（1）仕事の量が多く、質的にも大変で長時間労働になっている
（2）仕事上の人間関係の悪化（上司、同僚、部下、顧客など）
（3）昇進や転勤、配置転換などで仕事の内容が変わり、適応できない

の大きく3つに分かれると考えられます。

本書の第2章では、（1）〜（3）の原因別に過労による疲労からうつ病などを発症した例・回避できた例を紹介しています。自分の場合と比較しながら、どう対処したらよいかを一緒に考えていきましょう。

もし、自分が仕事で大変な目に遭っていたとして、原因がわかったら、過労で倒れる前にどう対処すればいいかのヒントになればと思います。

その人のタイプ（内因）と、環境的な要因（外因）によって、過労の症状はさまざまで、時にはそれらが複雑に絡み合って現れます。

case1?3は、主に（1）の長時間労働が過労の要因となった例です。人事辞令での昇進や、上司の仕事の振り分けなどが原因で、仕事の量が増えて過労になってしまった事例を解説しています。

case4?5は、主に（2）の人間関係が過労の要因となった例です。職場の同僚や部下、上司からの圧力やハラスメントが原因で精神的にひどく消耗してしまった事例を解説しています。

case6〜7は、主に（3）の仕事内容と自分の適性や能力が合わなかったことが過労の要因となった例です。仕事に対する不適応が原因となって、精神的に追い詰められて過労になってしまった事例を解説しています。

対応策はとにかく残業時間を減らすことが一番ですが、疲労兆候を見逃さないことです。特に「不眠」が出ていないか気をつけておくことが大事です。

危険なサインが見られたらすぐ会社に相談して下さい。相談しても取り合ってくれない場合は、自分の身は自分たちで守るしかありません。

「過労になっている」と気づかないうちに追い込まれて発病してしまうケースも多いので、第2章のケース事例を参考に、自分が知らず知らずのうちに追い込まれていないか振り返ってみて下さい。