どうせ死ぬのになぜ生きるのか晴れやかな日々を送るための仏教心理学講義（文庫版）

精神科医の最終結論！
不安から自由になるためのヒントは仏教にあった！
本書では、現代に生きる私たちが実践できる唯一の解答が「仏教の教え」にあると確信した精神科医が、出家や特別な修行を必要とせず、誰でも取り入れられる仏教の実践法を紹介。「困っている人に親切にする」など、不思議なくらい不安や悩みがスーッと消えて、心が晴れていく方法を具体的に解説します。心の中をつきまとう「漠然とした不安」から解放される1冊！
（主な内容）
●なぜ、悩みや不安は尽きないのか
●三分間、自分の心を見つめよう
●「私は怒っています」と唱える行
●心の明るさは自分でつくる
●私が変わることで、現象が変わる　etc.
「僕たち日本人は物質的に恵まれ、犯罪も少ない国で生活を送っています。環境面でも、社会面でも、これほど恵まれた国はないかもしれません。しかし、それにもかかわらず、僕ら一人ひとりの心の中には暗く、澱んだ「漠然とした不安」がある。なぜこれほど恵まれた生活を送っている僕らの心の中に、不安があるのか。それは、僕らがある一つの「問い」に答えを出していないからです。その問いとは、『どうせ死ぬのになぜ生きるのか』です」（本書「第一章」より）
※この作品は『どうせ死ぬのになぜ生きるのか』の文庫版です。重複購入にご注意ください。【全164ページ】

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配信日：2025/12/04

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