精神科医が教えるちょこっとずぼら老後の楽らく健康法

ロングセラー、保坂隆先生の「ちょこっとずぼらシリーズ」の第5弾です。 今回のテーマは、ズバリ「健康」。コロナウイルス騒動で、爆発的に「健康」への関心が高まっている昨今、自己免疫力を最大限に高める楽らく健康法を教えます！章立てを分かりやすく施し、興味のあるところから読み進めていただけます。 「あとがきにかえて」では「コロナウイルスに打ち勝つ」と題し、保坂先生の温かくも元気の出る、対策法を紹介しています。 誰でも実践できる健康書をぜひお手元に！
（※本書は2020／5／26に株式会社 海竜社より発売された書籍を電子化したものです）

（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）