自信がなくても幸せになれる心理学 世界一優しい精神科医、コフートの人間関係講座

ハインツ・コフートという精神科医をご存知でしょうか。この人は革命的な人物で、それまでは「大人になろう、強くなろう」という考え方が当たり前だった精神分析学の世界で、「人間はそんなに立派なものでも、強いものでもない」と宣言したのです。孤独に高みを目指すことを勧める自己啓発とは一線を画し、何よりも人間関係を重視して、良好な人間関係を築くためのたくさんのヒントを遺しています。その実践的な考え方ゆえに、アメリカのカウンセリングは今でもコフートの考え方に則ったものが主流です。本書では、そんなコフートの考え方をどの本よりもやさしく解説しました。あなたも、より豊かな人間関係を築き、今よりもっと幸せな人生への一歩を踏み出してみませんか？

＜本書の内容＞
●第1章 自信がない人ほどうまくいく「甘え」のすすめ
●第2章 嫌われる勇気がなくても大丈夫
●第3章 コフート流　人づきあいの秘訣
●第4章 日本は「コフート的」な国

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