おだやかに、シンプルに生きる

平常心の保ち方を51の禅の言葉で学ぶ一冊。
たとえば、「日々是好日」という言葉があります。良い一日とか悪い一日とか、つい判断してしまう。でもそれを決めるのは、自分の思い込みからきているのではないか。平常心をたもって、毎日がかけがえのない一日を過ごしていけたら、きっと楽に生きられるはずです。
心に湧き上がってくる喜怒哀楽をどうバランスをとったらいいのか。それを素直に受け入れつつ、さっと流していくことを心がけたい。心に吹いてくるさまざまな風を、さらりとやり過ごすことを目指して、毎日を丁寧にすごしたい

【本書の構成】
第1章 おだやかに、シンプルに生きるための方法
第2章 人づきあいの心得
第3章 仕事との向き合い方
第4章 自分を高める智慧

――月刊誌「華道」の連載に大幅に加筆修正をいたしました。

（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）