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実年齢より20歳若返る!生活術

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作品詳細

実年齢は56歳。なのに、血管年齢26歳! 骨年齢28歳! 脳年齢38歳!
脅威の「20歳若返り」を実現し、メディアでひっぱりだこのガン専門医が、自らのアンチエイジング術を開陳。その内容は至ってシンプルで、食事と生活習慣を変えるだけ。誰もが今日から実践できます!

『あなたがこうした生活を始めたその日から、あなたの体は喜びの声をあげます。体は軽くなり、顔色はいきいきとして、体の奥から力が湧いてきます。やがて適正体重になり、肌はつやつやとして、ウエストはくびれるようになります。これは内面の健康が外ににじみ出てきたのです。心は明るくなり、生きていることが楽しくなってくるでしょう。そんなとき、まわりの人はあなたの変化を見てこういうでしょう。「20歳若く見える!」そうです。それこそ、南雲流の若返り健康法のゴールです』(本書「プロローグ」より)

自身の若返り術を初めて紹介した著作『錆びない生き方』に、大幅加筆・修正を行ない文庫化。今話題の“南雲流アンチエイジング”の真髄、ここにあり!

(※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています)

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単巻

実年齢より20歳若返る!生活術

実年齢より20歳若返る!生活術

56歳なのに血管年齢26歳、骨年齢28歳!自らアンチエイジングを実践するガン専門医が、老化スピードを遅らせる生活習慣術を開陳。【全134ページ】
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