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女性のための身体のゆるめ方身も心もほぐれるおうち整体

著者片山洋次郎

ジャンル：くらし
長さ：61ページ
4.0 （1人） 1

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作品詳細

著者片山洋次郎
発行 PHP研究所
ジャンルくらし:健康/女性の健康
紙初版日 2012年6月5日
レビュー
4.0 （1人） 1

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生活の中で、いつも何かに追われているような気がする、実際に目の前にやることがなくても何か落ち着かないということが多い。余裕そのものが知らない間に失われている今日の生活環境の中で、深い呼吸をとりもどすために少し積極的に身体の緊張をゆるめ、身心のリラックスの質を良くしていきましょうというのがこの本のテーマです。身体をゆるめることで肩こり、腰痛、冷え、生理痛など慢性的な不調を解消。これまでの片山メソッドの中でもっともわかりやすく実用的な1冊です。体調から選べるメソッド一覧も付いています。

（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）