はじめた人から毎日が幸せになる あろは〜呼吸法

【注 電子版にはCD（音声）はありません。ご了承ください】

「呼吸はだいじ」とわかっていても、自分がどんな呼吸をしているか、無意識にしていてわからない人が多いのではないでしょうか。緊張しているときは息をつめた浅い呼吸。心配ごとがあるときは吸うことよりも吐き出すだけの大きな溜息。リラックスしているときは、ゆったりとした深い呼吸。まさに「呼吸は心の鏡」なのです。

本書は、「俺たちひょうきん族」などで活躍した元お笑いコンビ「おきゃんぴー」のまあこさんが、恩師（オリコン株式会社創業者の小池聰行氏）から教わった奇跡の呼吸法に独自のメソッドを加えたもの。「あろは〜呼吸法」と名付け、教えはじめて13年、ゆったりリラックスして実践するだけで、たくさんの人生を好転させてきた呼吸法を、わかりやすいイラスト解説で、初めて本にまとめたものです。

＜心が前向き＞になり、＜体調が回復＞し、＜若返り＞できたという体験者の声が続々の「あろは〜呼吸法」を、ぜひお試しください！

（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）