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PHPからだスマイル2019年3月号 老ける食べ物 VS. 若返る食べ物
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編 | 『PHPくらしラク〜る♪』編集部 |
発行 | PHP研究所 |
ジャンル | くらし:健康/雑誌 |
レーベル | PHPからだスマイル |
シリーズ | PHPからだスマイル |
紙初版日 | 2019年2月9日 |
レビュー |
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おいしいから、評判だから、手軽だから……加工食品に慣れきった私たちは、ついつい「老ける食べ物」を摂ってしまいがちです。いますぐ食べ物と食べ方を見直して、若くて健康な体を手に入れましょう。
■目次
感覚を研ぎ澄まして体形を維持 鈴木明子
老化させる食べ物ワースト10 和田秀樹
老化を止める「思秋期」の過ごし方 和田秀樹
日本人に合う“若返り食品”はどっち? 奥田昌子
からだが蘇る食べ物&食べ方 蓮村誠
空腹が体にいいって本当ですか? 石原結實
「長生きみそ汁」で若くなる! 監修:小林弘幸
毒出しリセット食 池田陽子
“乳酸キャベツ”で加齢の悩みを解消! 井澤由美子
がんに負けない食べ方のコツ 済陽高穂
脳の糖尿病を防ぐ!〜認知症にならないために〜 熊谷頼佳
花粉症はいますぐ治せる? 溝口徹
4つのエクササイズで“せき”をストップ! 川井太郎
もの忘れチェック&対策 加藤俊徳
ながら足ぶみ下腹ダイエット 宮腰圭
正しく歩けば長生きできる かじやますみこ 監修:田中尚喜
「なんとなく不安」の捨て方 名越康文
生物学者の僕が健康について考えてみた 池田清彦
こちらほのぼの診療室 デルぽん
ワタナベ薫のビタミンワード ワタナベ薫
健康ニュース2019 長田昭二
45歳を過ぎてやめたこと、はじめたこと 堀川波
(※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています)
■目次
感覚を研ぎ澄まして体形を維持 鈴木明子
老化させる食べ物ワースト10 和田秀樹
老化を止める「思秋期」の過ごし方 和田秀樹
日本人に合う“若返り食品”はどっち? 奥田昌子
からだが蘇る食べ物&食べ方 蓮村誠
空腹が体にいいって本当ですか? 石原結實
「長生きみそ汁」で若くなる! 監修:小林弘幸
毒出しリセット食 池田陽子
“乳酸キャベツ”で加齢の悩みを解消! 井澤由美子
がんに負けない食べ方のコツ 済陽高穂
脳の糖尿病を防ぐ!〜認知症にならないために〜 熊谷頼佳
花粉症はいますぐ治せる? 溝口徹
4つのエクササイズで“せき”をストップ! 川井太郎
もの忘れチェック&対策 加藤俊徳
ながら足ぶみ下腹ダイエット 宮腰圭
正しく歩けば長生きできる かじやますみこ 監修:田中尚喜
「なんとなく不安」の捨て方 名越康文
生物学者の僕が健康について考えてみた 池田清彦
こちらほのぼの診療室 デルぽん
ワタナベ薫のビタミンワード ワタナベ薫
健康ニュース2019 長田昭二
45歳を過ぎてやめたこと、はじめたこと 堀川波
(※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています)
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