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簡単なのに、効果絶大 食べるだけでできる体質改善
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| 著者 | 藤本憲幸 |
| 発行 | PHP研究所 |
| ジャンル | くらし:健康 |
| レーベル | PHPハンドブックシリーズ |
| 紙初版日 | 2010年1月29日 |
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花粉症、不眠症、便秘、冷え性、アレルギー、太りやすい、やせ過ぎ、肩こり、胃腸不良、低体温……こんな原因がはっきりしない体調不良や医者もサジを投げてしまう現代病が、これですっきり解消します！ サプリメントも、薬も、通院も不要！ 健康の基本は、毎日食べる“食”にあります。本書では、体質を改善する食品の選び方・見分け方から、具体的な症例の克服法まで、ひとりでできる簡単な体質改善法を紹介しています。やっかいなアレルギーや不眠症から、体を解放させてあげましょう！
（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）
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