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野菜まるごと使い切りスープ

ジャンル：くらし
著者：平野信子木村健二マツザキシオリ
出版社：文友舎
長さ：67ページ
ポイント数：購入499ポイント

野菜の皮や根菜の葉っぱなど、普段の料理では捨ててしまっているさまざまな部位。しかし、栄養素の観点から見ると、これらの部位にこそ、体が必要とするさまざまな養分が含まれています。本書では、そんな貴重な部位をムダにせず、栄養を損しないために、野菜を丸ごと使って作れる、さまざまなスープをご紹介します。栄養がたっぷり溶け込んだスープを食べて、健康的で老けない体を作りましょう！

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