心と体がラクになる読書セラピー

本に癒されたり励まされたりした経験、ありませんか？
実はそれも「読書セラピー」なんです。
イギリスでは政府公認だったり、イスラエルでは読書セラピストが国家資格になっている等、世界中で広がりを見せている「読書セラピー」。
マンガ、絵本、写真集、実用書、自己啓発書、小説……どんな本でもOK！
娯楽や自己投資ではなく、「自分の体や心のために」本を読んでみませんか？

ぎっくり腰には、『夜と霧』ヴィクトール・E・フランクル
人間関係がつらいときには、『まるまるの毬』西條奈加
時間が足りないと感じたら、『パパラギ』エーリッヒ・ショイルマン
他にも、本の紹介だけでなく、本の選び方や読み方についても説明しています。

自分のために、自分で本を処方できたら、こんなに強いことはないと思いませんか？
本ってすごいんです！
「読書」がこれからのあなたの人生の支えとなりますように。

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