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寝るだけダイエット 〜ゴロ寝＆タオルで楽ちんシェイプアップ！〜
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ダイエットは多くの人の永遠のテーマ。食事制限、運動、マッサージなどさまざまな方法がありますが、必ず成功するとは限りません。食事制限や運動などもやせるためには有効ですが、もっと体の内部にも目を向けてみませんか。本著でご紹介する「寝るだけダイエット」は肥満や不調を招く根本原因である骨格のゆがみにアプローチし、体質から変えていくことを目的としています。まずは気になる部位のゴロ寝ポーズから試してみてください。驚きの効果を実感します。
（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）
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