「ミスショットの8割はグリップにあり」。
まっすぐボールが飛ばずに苦しんでいるゴルファーのほとんどが、正しいグリップ、アドレス、スイングができていないから。あらためて自分のアドレスを見直してみよう。

・グリップで大切なのは左の3本と右の2本
・右手のV字だけで飛び方がグッと変わる
・アドレスでアゴを引くことを忘れずに
・軌道を安定させるには右ヒジがポイント
・切り返しはどこからではなくて自然の流れ
・引っかけの原因もアドレスにあり
＜著者プロフィール〉内藤雄士（ないとう・ゆうじ）
日本大学ゴルフ部在籍中にアメリカにゴルフ留学し、最新ゴルフ理論を学ぶ。
丸山茂樹プロのツアー3勝をはじめ、契約プロゴルファーの多数のツアー優勝をサポート。PGAツアーの中継を中心に、ゴルフアナリストとしても活動している。

CONTENTS

STEP1　正しいグリップでまっすぐ飛ばす
CHECK1 グリップの種類
CHECK2 グリップの基本
CHECK3 グリップの基本
CHECK4 グリップの注意点
CHECK5 グリップのコツ
CHECK6 グリップのコツ

STEP2　精度と飛距離がアップするアドレスのつくり方
CHECK1 アドレスの姿勢
CHECK2 アドレスの手順
CHECK3 アドレスの手順
CHECK4 ボールの位置
CHECK5 アドレス上達のコツ
CHECK6 アドレス上達のコツ
CHECK7 アドレス上達のコツ
CHECK8 アドレス上達のコツ
CHECK9 フェースの向き
CHECK10 つま先の向き
CHECK11 アドレスの向き
CHECK12 スタンスの幅
CHECK13 アドレス上達のコツ
CHECK14 アドレス上達のコツ

STEP3　まっすぐ飛ばすスイング
CHECK1 スイングの基本
CHECK2 スイングの基本
CHECK3 スイングの基本
CHECK4 スイング上達のコツ
CHECK5 スイング上達のコツ
CHECK6 スイング上達のコツ
CHECK7 バックスイングの基本
CHECK8 バックスング上達のコツ
CHECK9 トップの基本
CHECK10 トップの基本
CHECK11 ダウンスイングの基本
CHECK12 ダウンスイングの基本
CHECK13 インパクトの基本
CHECK14 インパクトのコツ
CHECK15 フォローの基本
CHECK16 フィニッシュの基本

STEP4　コースでやるべき上達テクニック
CHECK1 コースでのアドレス
CHECK2 コースでのアドレス
CHECK3 バックスイング上達のコツ
CHECK4 インパクト上達のコツ
CHECK5 フィニッシュ上達のコツ
CHECK6 スライス改善のコツ
CHECK7 引っかけ改善のコツ
CHECK8 ダフリ・トップ改善のコツ1
CHECK9 ダフリ・トップ改善のコツ2
CHECK10 傾斜地からのショット
CHECK11 悪いライからのショット
CHECK12 アプローチショットの基本
CHECK13 アプローチショットの基本
CHECK14 バンカーショットの基本
CHECK15 バンカーショットの基本
CHECK16 パッティングのグリップ
CHECK17 パッティングの基本
CHECK18 パッティングの基本
CHECK19 パッティングの心得

ジャスティン・ローズなど多数のPGAツアー選手を指導する、英国のゴルフ動作分析の権威、マーク・ブル博士による、最新のスイング研究を公開。またスイングコンサルタントの吉田洋一郎氏が、ブル博士の研究に基づいた実践ドリルを紹介します。博士の現時点での結論は、すべての動作は“behavior”（パターン化された行動様式）だということ。ではパターン化された行動様式、つまりスイングを改善するためにはどうすればよいか、具体的なヒントと方法をもたらす内容となっています。

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【“骨格スイング”の習得ドリルを多数収録！】

「骨に任せたゴルフスイング」というテーマで、PGAティーチングアワード優秀賞を受賞（2015年）した本書の著者・福田尚也プロ。同プロの、骨格をベースにした独自のスイング作りには定評があり、大きな注目を集めている。人によって、体型、筋力の違いはあっても、骨格や関節の使い方や動きは誰でも同じ。それを踏まえて、骨格と関節の観点からスイングを理解すれば、万人に共通する正しいスイングが身につく。この本では、骨と関節にポイントを置いた、福田プロの“骨格スイング”を具体的にひも解き、数多くのイラストを交えて1冊にまとめる。また、QRコード動画も掲載し、スイングの動きのポイントをわかりやすく解説する。

＜著者について＞
福田尚也（ふくだ なおや）
PGAティーチングプロA級。2007年NFゴルフクリニック設立し、多くのゴルファーをレッスン。2015年PGAティーチングアワード優秀賞受賞。「骨格」をベースにしたスイング作りに定評がある。

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【漫画と写真でゴルフレッスン！】

ユーチューブでも大人気のティーチングプロのコミックレッスン第2弾。
世の常識とされる“体重移動”や“フェースターン”にこだわらず、からだに無理なく飛距離アップするメソッドをコミックで面白くわかりやすく解説。動画サイトでも10万人を超えるチャンネル登録者数を誇り、世の中の迷えるゴルファーに救いの手を差し伸べている。いつまでも上達しなかったり、もっと上手くなりたいアベレージゴルファー必読の1冊。

＜著者について＞
坂本龍楠（さかもと・りゅうなん）
1981年生まれ。PGAティーチングプロ。「前傾するな右ヒジをあけろ」など従来のセオリーを逆説的にとらえた指導で上達に導く著書やYouTube動画レッスンが注目されている。新宿御苑ゴルフスタジオ所属。

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【自己最大の飛距離を生む4大ポイントを明かす！】

ゴルフの醍醐味といえば、ドライバーショットの飛ばしに尽きます。そして、ボールを遠くに飛ばせる人たちの共通点は「ヘッドスピードが速い」ということです。ただし、ヘッドスピードを上げるために力にまかせてクラブを速く振っても、ヘッドスピードは思うようには上がらないことは多くのゴルファーが実感していることでしょう。その理由は、ヘッドスピードの上げ方が間違っているということ。筋力や腕力がヘッドスピードを上げる決め手ではないのです。

この本では、ヘッドスピードを上げる重要な4つのポイントを明かします。具体的には、ダウンスイングの体の回転のタメ、ダウンスイングの腕の動きのタメ、フォロースルーのコック動作、フィニッシュの体幹部の逆ネジレのこと。これらのポイントを写真を使いわかりやすく解説。さらに、ヘッドスピードのアップにつながる即効ドリルも紹介。つらい筋力トレーニングではなく、4つのポイントが身につく、クラブを使ったスイング練習法を数多く紹介しています。

＜著者について＞
安藤　秀（あんどう しゅう）
PGAティーチングプロA級。2007年に「ゴルフスイング」に関する論文で筑波大学博士号を取得。現在、ゴルフ理論「コンバインドプレーン理論」の提唱者として東京を中心にレッスンを通じて普及に努めている。

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【漫画と写真でゴルフレッスン！】

本書は、三觜喜一プロが『ゴルフレッスンコミック』誌で連載した漫画「三觜喜一 ゴルフは一目で分かる」を収録。アマチュアゴルファーが起こす、スライス、ダフリ、トップなど、アマチュアゴルファーの様々なミスショットを三觜プロが的確なアドバイスで解消するストーリー。同プロのスウィング理論「うねりスウィング」に基づいて、漫画でわかりやすくレッスンを展開する。さらに、「三觜流アプローチショットの基本」と題し、アプローチショット上達の方法を写真を使ってわかりやすく紹介している。

＜著者について＞
三觜喜一（みつはし・よしかず）
1974年生まれ。東京ゴルフ専門学校卒。PGAティーチングプロA級。三觜ゴルフスクール主宰。1999年よりジュニアゴルファーの指導を中心に活動、独自の練習ドリルが「わかりやすく実戦的」と高い評価を得る。2014年PGAティーチングプロアワードで功労賞を受賞。You Tube「三觜喜一MITSUHASHI TV」が大きな人気を呼んでいる。著書に『ゴルフは直線運動で上手くなる！』『最強インパクトを作るうねりスイング』（ともに日本文芸社）がある。

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【マンガと写真でゴルフレッスン！】大人気のティーチングプロ桑田泉が独自の「クォーター理論」に基づいて、ベストスコアを目指すための実戦的なラウンド術を伝授！スウィング、マネジメント、パッティング、多様な角度から発想の転換を促し、あなたをベストスコアへ導きます。巻頭カラーは豊富な写真で傾斜地からのフルショットを詳しく解説。

＜著者について＞
桑田泉（くわた・いずみ）
1969年生まれ。PGAティーチングプロA級。高校時代はPL学園で甲子園春夏連覇。2000年の「よみうりオープン」でツアーデビュー。2010年にはPGAティーチングプロアワード最優秀賞を受賞。ゴルフアカデミーEAGLE18（東京都町田市南町田5−11−16）にて大人気レッスン中。

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コミックと写真でゴルフレッスン！ゴルファーにとって、クラブを使いこなすことは重要な課題。本書は卓越したギアの知識と経験を持ち、QPちゃんの愛称で活躍している関雅史が、クラブの使い方の基本と実戦での応用をマンガと写真でわかりやすくレッスンする。これを読めばあなたも飛距離UP＆スコアUP間違いなし！

＜著者について＞
関雅史（せき・まさし）
1974年生まれ。PGA公認A級ティーチングプロにしてクラブフィッターの顔も持つ。延べ1万人以上のレッスンと3千人以上のクラブフィッティングを行い、多くのゴルファーから絶大な信頼を得ている。QPちゃんの愛称で多数のメディアに出演。

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大人気の坂本龍楠プロ！そのプロの理論を余すところなく紹介したゴルフレッスンシリーズ至極の第一弾！！

体幹軸スウィングプログラムで「誰でも飛距離！スコアアップ！」を提唱する坂本龍楠プロ。坂本プロは体に負荷のかからない体幹軸を利用したスウィングプログラムで、「飛距離」「距離感」「コントロール」がすべてマスターできる驚異のプログラムです。その技術、理論をコミックで紹介します。
現在PGAティーチングプロである坂本プロ。坂本プロはオーストラリアの名門ゴルフスクールで、「スポーツ生理学に基づいたスウィング理論」「コースマネジメント」「筋力トレーニング」の最先端ゴルフを習得し、“体幹軸スウィングプログラム”という独自のスウィング理論を構築しました。

「ゴルフを楽しむ！」がモットーで、「即効性」と「再現性」を重視したレッスンが大好評です。スコアアップに悩んでいる多くのゴルファーの為に、You Tubeを利用ゴルフ関連の動画レッスンを公開しています。チャンネル登録者数は50，000人を超えています。
大好評の“即効”レッスンをわかり易いマンガと写真で丁寧に紹介します。アマチュアゴルファー垂涎の一冊です！

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ゴルフは技術と感性の融合したスポーツ！コミックと詳しい写真解説によって、実戦ラウンドで効果抜群の「ゲーム感」を育む1冊！

松本哲也（まつもと・てつや）
1971年生まれ愛媛県出身。ティーチングプロA級。ガーデン藤ヶ谷ゴルフレンジ・花島ゴルフ手賀ノ丘コース（どちらも千葉県柏市）などで分かりやすく結果の出るレッスンで大人気。「感育〜感性を育てる上達術」にて2015年PGAティーチングアワード最優秀賞受賞。RIZAP GOLFコンサルティング契約。

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ゴルフの飛距離アップには何が必要か。それが本書のテーマである「フォース」です。「フォース（FORCE）」とは英語で、「力」という意味。スイングに関わるすべての力で、筋力だけでなく、重力、反力、遠心力など自分の外にあるエネルギー（外力）も含んでいます。
この本では、「フォース」を効率的に使ってスイングスピードを上げ飛距離を伸ばす方法を紹介。外力の中でも「地面反力」「遠心力」「反動」「ミッドハンドフォース」の4つに焦点を当て写真、図版を多用して解説しています。また、アマチュアゴルファー4人に著者が実践レッスン。「フォース理論」に基づく指導を1カ月行い、その成果も収録しています。

＜著者＞
吉田洋一郎（よしだ ひろいちろう）
欧米の一流ゴルフインストラクター約100人に直接指導を受けるなど、指導方法を学ぶ。欧米のゴルフティーチングに関する資格を20以上取得。米PGAツアーへ数多く足を運び、実戦的な試合でのティーチングを学んでいる。最先端の技術を活かしツアープロから一般ゴルファーのスイング改善を行っている。著書は『驚異の反力打法〜飛ばしたいならバイオメカ』（ゴルフダイジェスト社）など多数ある。

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マンガとカラー写真記事でゴルフレッスン！　2010年PGAティーチングプロアワード最優秀賞に輝いた桑田泉プロによる、常識を覆す「クォーター理論」を学んでイチからゴルフをやり直そう！

桑田 泉（くわた・いずみ）
1969年生まれ。PGAティーチングプロA級。PL学園高校で甲子園春夏連覇。その後、ゴルフに転身しアメリカで単身修行。「ゴルフアカデミーEAGLE18」を設立し、多くのプロ、アマを指導。2010ティーチングプロアワード最優秀賞受賞。著書に『練習場で確実にうまくなる！ 世界最速のゴルフ上達法クォーター理論』『桑田泉GOLFスコアUPの奥義』（日本文芸社）、『PGA最優秀ティーチングプロが考案した「クォーター理論」』（成美堂出版）などがある。

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マンガとカラー写真記事でゴルフ誌上レッスン！　2010年PGAティーチングプロアワード最優秀賞に輝いた桑田泉プロの提唱する、必ず成功する「クォーター理論」の奥義がいま明かされる！

桑田 泉（くわた・いずみ）
1969年生まれ。PGAティーチングプロA級。PL学園高校で甲子園春夏連覇。その後、ゴルフに転身しアメリカで単身修行。「ゴルフアカデミーEAGLE18」を設立し、多くのプロ、アマを指導。2010ティーチングプロアワード最優秀賞受賞。著書に『練習場で確実にうまくなる！ 世界最速のゴルフ上達法クォーター理論』（日本文芸社）、『PGA最優秀ティーチングプロが考案した「クォーター理論」』（成美堂出版）などがある。

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たった1球で、あなたの今までのゴルフが変わる！　あなたをスコアUPに導く、何よりもゴルフが楽しくなる大好評シリーズの第1弾！

桑田 泉（くわた・いずみ）
1969年生まれ。PGAティーチングプロA級。PL学園高校で甲子園春夏連覇。その後、ゴルフに転身しアメリカで単身修行。「ゴルフアカデミーEAGLE18」を設立し、多くのプロ、アマを指導。2010ティーチングプロアワード最優秀賞受賞。著書に『練習場で確実にうまくなる！ 世界最速のゴルフ上達法クォーター理論』『桑田泉GOLFスコアUPの奥義』（日本文芸社）、『PGA最優秀ティーチングプロが考案した「クォーター理論」』（成美堂出版）などがある。

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「クォーター理論」の最も重視するポイントはショートゲーム。スコアメイクに大きく影響するグリーン周りからのアプローチなど、スクールに通わないと本来は教えてもらえない超実践レッスンが満載！　大好評シリーズの第2弾！

桑田 泉（くわた・いずみ）
1969年生まれ。PGAティーチングプロA級。PL学園高校で甲子園春夏連覇。その後、ゴルフに転身しアメリカで単身修行。「ゴルフアカデミーEAGLE18」を設立し、多くのプロ、アマを指導。2010ティーチングプロアワード最優秀賞受賞。著書に『練習場で確実にうまくなる！ 世界最速のゴルフ上達法クォーター理論』『桑田泉GOLFスコアUPの奥義』（日本文芸社）、『PGA最優秀ティーチングプロが考案した「クォーター理論」』（成美堂出版）などがある。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

ラウンド中に頻発していたミスショットも、今日からその場で矯正できる！　コースで必ず役立つ知恵と技術を学べる大好評シリーズの第3弾！

桑田 泉（くわた・いずみ）
1969年生まれ。PGAティーチングプロA級。PL学園高校で甲子園春夏連覇。その後、ゴルフに転身しアメリカで単身修行。「ゴルフアカデミーEAGLE18」を設立し、多くのプロ、アマを指導。2010ティーチングプロアワード最優秀賞受賞。著書に『練習場で確実にうまくなる！ 世界最速のゴルフ上達法クォーター理論』『桑田泉GOLFスコアUPの奥義』（日本文芸社）、『PGA最優秀ティーチングプロが考案した「クォーター理論」』（成美堂出版）などがある。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

ゴルフスウィングには様々な種類がありますが、2つに大別することができます。一つは日本人ゴルファーのほとんどがやっている日本式スウィング、もう一つはゴルフの最高峰PGAのプロたちが行っている欧米式スウィングです。具体的なスウィングは、日本式は切り返しからダウンスウィングでクラブフェースをボールに向けて下ろし、リストターンをしてボールを打ちます。欧米式はフェースの向きを変えず、ボディターンで打っていきます。日本式に比べ動きがシンプルになるため、ボールに当てるミート率がよくなり、飛距離アップにつながります。さらには、動きが少なくなる分身体への負担も楽になります。

本書の著者・板橋繁プロはオーストラリアで20年以上のゴルフレッスンの実績を持ち、日本で数少ない欧米式スウィングを教えられるコーチの一人。自身で欧米式スウィングを研究し「G1（ジーワン）スウィング」というスウィング・メソッドでレッスンを行っています。初の著書が10万部を超えるヒット作となり、YouTubeチャンネル登録者数は8万人を数えるほどの人気ティーチングプロです。
この本では、G1スウィングのメソッドをカラーイラストによる図解を交えてわかりやすく解説。さらに、写真とテキストを使ってスウィング動作や上達につながる練習ドリルを数多く紹介します。ゴルフ初級者からスウィングに悩んでいるゴルファーまで、幅広い層に受け入れられること必至のゴルフ書籍です。

板橋 繁（いたばし しげる）／著
Gold One Golf School ディレクターオブゴルフ。全米ゴルフ教師インストラクター協会日本支部（USGTF JAPAN）主席試験官。1967年生まれ。日本体育大学大学院体育学修士課程修了。日体大ゴルフ部時代は同期の伊澤利光プロとともに活躍。卒業後は日体大ゴルフ部コーチ兼スポーツトレーニングセンターに勤務し、オリンピック選手とプロゴルファーのトレーニングを指導。1995年に渡豪し、ヒルズ学園高校ゴルフ部監督に就任。ジュニアゴルフの育成と数々の勝利に貢献する。2002年からは、豪州のトッププロ養成学校A Game Golf Academy日本人担当コーチを務めた。運動力学を主体にした独自のコーチング理論とメンタルコントロール論を確立し、ツアープロのコーチングも担当する。

タイガー・ウッズをはじめ、PGA（米国）ツアープロの間で広まっている「生体力学」（バイオメカニクス）にもとづく新しい飛ばし方、「地面反力」スイングをカンタン解説！

地面に力を加えて跳ね返ってくるエネルギーを利用することで、筋力だけで打つよりも何倍ものエネルギーを活用することができ、効率よく体の回転スピードを上げ、ヘッドスピードを上げることができます。きちんと理解し、習得すれば、年々落ち気味だった飛距離が、あっという間に20ヤード以上飛ぶようになります。ただし、ただ地面を踏み込めばよい、というわけではありません。地面反力を体の回転スピードに変換させるには、キネティックチェーン（運動連鎖）を効率よく発動させる動きの習得が不可欠です。　
本書では、まず地面反力とはなにか、そのしくみをカンタンに解説し、さらに習得するための効果的なドリルをくわしく紹介します。地面反力打法を正しく理解するための、最適な一冊です。

イチロー選手も、ヘルナンデス投手も、宮里優作選手も、老舗経営者も、その思考法には共通するものがあった！

MLB、PGA、WBC、会社経営……トップの世界を渡りあるいて確信したこととは？
タイトルの“ニュートラル”の意味するところは、どこにも依りかからない確固たる自分（立ち位置）。あるいは、なにか新しいことを試みて失敗したときに振り返れる場所、今、自分に必要なものを取り出せる場所ともいえよう。がんばろうと前のめりになりすぎると却って最初の一歩が出にくかったり、けつまずいて転んだりする。逆にうしろを気にしすぎると、それが重荷になって踏ん切りがつかない……
“ニュートラル”とは正しい一歩が踏み出せるためのウエイティングサークルのようなものだ。著者はイチロー選手をはじめ、たくさんのメジャーリーガー、賞金王に輝いたゴルフの宮里優作選手などトップアスリートに身近で触れてきた。彼らに共通しているのは、ひとつのことにとらわれない、しばられない、まさに「ニュートラル思考」にほかならないと著者はいう。

飛ばないスイングから飛ぶスイングへ。
キーワードは運動連鎖！
運動連鎖を打つための下半身の使い方
飛距離の源となる地面反力の使い方
地面反力や上半身と下半身の運動連鎖が
身につくドリルが満載！


【主な内容】
PART1 効率が良く飛ぶスイングとは

PART2 下半身主導でスイングを考える

PART3 上半身の動きを見直す

PART4 運動連鎖でスイング完成


【著者プロフィール】
吉田 洋一郎（よしだ ひろいちろう）
1978年生まれ。北海道出身。米PGAツアーで活躍中のコーチら80名以上から直接指導を受け、欧米21のゴルフ理論の指導資格を持つゴルフスイング・コンサルタント。下半身主導の代名詞「地面反力」を日本に広めた。2019年ゴルフダイジェスト・レッスンオブザイヤー受賞。

4種類のスイングプレーンと2種類のフェースを組み合わせるだけで、「バウンスバック率」を向上させるなど数多くの問題解決ができます。

今までの「レッスン書」はレッスンプロやツアープロの「自分の理論」が刊行されておりました。それをアマチュアゴルファーがいくら試しても上手くいかないものです。今回の「4plane＋2face」は「自分の理想」を見つけることができるレッスン書です。同時に「自己診断・自己治療」ができるようになる練習方法も公開。「自己診断・自己治療」がゴルフの真の実力です。ゴルフはトッププロも一生安定しません。安定しないゴルフをどのようにして良いスコアを出すのか？ そのあたりのことがわかる他に類を見ないレッスン書です。ツアープロもスイングは十人十色だが、個性のあるスイングのプロも70台や60台のスコアを出す理由が今回の「4plane＋2face」のレッスンに詰まっています。個性的なスイングが直せないアマチュアゴルファーでも良いスコアを出すことができます！　色々なスイングのトッププロのコーチを務めたツアープロコーチ“山田直知”だから教えることのできる一冊です。

【主な内容】
●PART1 「4plane＋2face」を使った60日間練習プログラム
●PART2 「4plane＋2face」のラウンド当日の朝の練習方法
●PART3 「4plane＋2face」を応用してラウンド
●巻末特集 「4plane＋2face」をマスターした人たちの声
自己診断・あなたのゴルフが上達しない理由をチェック
練習までの成果がわかる！ 「スイング管理シート」

【著者プロフィール】
山田 直知（やまだ ただし）
5UNDERS GOLF東京、ツアープロコーチ。5UNDERS GOLF代表。最先端弾道測定器flight Scopeと出会い、D−plain（新飛球の法則）を使いレッスンレベルを向上。それを武器に日本の多くの有名プロゴルファーやそのプロを教えているプロコーチにも正しい飛球の法則をアドバイス。現在はD−plainをわかりやすく改良し、スイング形式に取り入れた「4palne＋2face」という練習方法を考案。複雑なゴルフを出来るだけ簡単にすることに成功。
【資格】PGA A級ティーチングプロ・先端医科学スポーツアカデミーAMSAトレーナー・TPIトレーナー・整体師。