※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することなど文字についての機能が使用できません。

「突く（ドリブル）」「放つ（パス）」「撃つ（ショット）」……解析と理論で完全上達を目指す！

人体構造から、シチュエーション別の基本動作、練習方法まで。最新理論に基づいてバスケットボールを解析。本書で理解をすすめるのが、バスケ上達の最短経路。

【目次】
はじめに
P A R T 1 ドリブル
ボールを捕る1 重心を捉えてボールを捕る
ボールを捕る2 ボールを押し付けて確実に重心を捉える
ドリブルの基本1 ボールの重心の捉え方
ドリブルの基本2 ドリブルに必要なフットワーク
ドリブルの基本3 ドライブを仕掛けるシチュエーション
ドリブルテクニック1 コントロールドリブル
ドリブルテクニック2 前進するドリブル
ドリブルテクニック3 スピードドリブル
ドリブルテクニック4 チェンジ・オブ・ペース
ドリブルテクニック5 ショートドリブル
ドリブルテクニック6 ドライブ時のドリブル
ドリブルテクニック7 フロントチェンジ
ドリブルテクニック8 スピードクロスオーバー
ドリブルテクニック9 インサイドアウトドリブル
ドリブルテクニック10 レッグスルー
ドリブルテクニック11 フローティングドリブル
ドリブルテクニック12 バックチェンジ
ドリブルテクニック13 ロールターン
ドリブルテクニック14 リトリートドリブル
ドリブルテクニック15 パワードリブル
コラム テクニックの習得過程

P A R T 2 パス
パスの基本1 質の高いパスを放つ
パスの基本2 基本的な身体操作
パスの基本3 パスを狙うシチュエーション
パスの基本4 パスを受ける側の基本（ポジション取り）
パステクニック1 ワンハンドプッシュパス
パステクニック2 ワンハンドバウンスパス
パステクニック3 ドリブルワンハンドプッシュパス
パステクニック4 ショルダーパス
パステクニック5 サイドハンドパス
パステクニック6 スピンパス
パステクニック7 ラテラルパス
パステクニック8 ビハインド・ザ・バックパス
パステクニック9 オーバーヘッドパス
パステクニック10 ロブパス
パステクニック11 ジャンプパス
パステクニック12 フックパス
パステクニック13 ディッシュパス
パステクニック14 ハンドオフパス
パスの出し方1 クイックパス
パスの出し方2 タッチパス
パスの出し方3 ランニングパス
パスの出し方4 ピッチパス
パスの出し方5 アリウープパス
コラム テクニック習得のための練習

P A R T 3 ショット
ショットの基本1 バスケットボールのショットとは
ショットの基本2 フリースローの基本的な身体操作
ショットの基本3 レイアップの基本的な身体操作
ショットの基本4 ショットを狙うシチュエーション
ショットテクニック1 セットショット
ショットテクニック2 ジャンプショット
ショットテクニック12 パワーショット
ショットテクニック13 ダブルクラッチ
ショットテクニック14 フックショット
ショットテクニック15 スクープショット
ショットテクニック16 フローターショット
ショットテクニック17 タップショット
おわりに

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することなど文字についての機能が使用できません。

近代野球を完全動作解析。これが最新理論＆最適トレーニングだ。

「投げる」「捕る」「打つ」。
野球のすべての基本動作を動作解析の第一人者川村卓先生監修の元、完全図解。
直観的でわかりやすいイラストで、野球の身体メカニズムを“見える化”。
小学生、中学生、高校生、大学生、プロ野球選手まで、全年齢のプレイヤー、指導者必携の書！

【目次】
はじめに
PART1　投げる
PART2　捕る
PART3　打つ
おわりに