読む筋トレ

筋トレを持続するコツは忍耐力ではなく、真の動機づけを知ることから。数千人の肉体改造を成功させた筆者の指導方針は、まず一人ひとりの“動機づけ”探しから始まります。筆者のアドバイスをもとに、肉体改造に成功した方は、筋トレに挑戦しては挫折を繰り返してきた人たちばかりです。本書は、「誰でも理想の体型になれる」を信条とする筆者のメソッドを完全に網羅した1冊。読み進めてみて、「早く筋トレがしたい」と思えたあなたは、もう大丈夫。最初の30秒で効果を実感すれば、その疑問も確信に変わることでしょう。

（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）

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• 3

  流離う電波の中の話さん

  2017-07-26
  ※このレビューにネタバレが含まれています。

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  この手のものは漫画と違って手に持って読める本の形のがいいんですが。良い情報詰まってるし永久保存しておいて読むのもあり！？

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