「誰かの気持ち」を考えすぎない 自衛隊が教えてくれたストレスからメンタルを守るための知恵

Xフォロワー29万超の元陸上自衛官が描く！
ストレスフルな現代社会、気を使う人間関係、ブラックな職場環境…からメンタルを守るためにどうすればいいか？
いつも「他人が気になる」SNS時代に自分らしく生きるための極意！

◎アンパンマンの絶対的な正義とは
◎生き物として強い人は内臓が強い
◎疲れたときこそ焼肉定食
◎人間がおかしくなってしまう3要素
◎「ひとりでできるもん！」が地獄への入り口
◎距離感がバグっている人とは一線を引く
◎賢いと思っている人がいちばん厄介
◎肉体労働やれる自信のないヤツは勉強しろ
◎生きる気力がないと筋トレなんてできない
◎ヒマな休日は行ったことのない近場の駅に行く

クスッと笑えてタメになる「自分の心」の守り方を伝授！！

（本書の内容）
第1章　人間は生きるために食べる
第2章　すごく疲れているときはまっすぐ家に帰る
第3章　私はなぜ友だちが少ないのか
第4章　嫌な人にならないために
第5章　社会人の心得
第6章　職場でモンスターにならないために
第7章　自衛隊が教えてくれたこと
第8章　人生において大切なこと

（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）