整形外科医が実践！一生こむら返りにならないすごいオクラ水

こむら返りは、激痛だけでなく大きな病気につながっている可能性も……
たとえ一回であっても身体の大事なサインであることを、本書で解説しています。整形外科医自ら愛飲して克服した「オクラ水」とともに、再発を防ぐ食事法や生活習慣、体操、激痛時の緊急対処法なども紹介。【全94ページ】

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配信日：2025/02/12

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整形外科医が実践！一生こむら返りにならないすごいオクラ水

著者市橋研一

ジャンル：くらし
長さ：94ページ
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作品詳細

こむら返りは、激痛だけでなく大きな病気につながっている可能性も……
たとえ一回であっても身体の大事なサインであることを、本書で解説しています。整形外科医自ら愛飲して克服した「オクラ水」とともに、再発を防ぐ食事法や生活習慣、体操、激痛時の緊急対処法なども紹介。

（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）